ТИ МАЄШ ПРАВО казати «ні»

ТИ МАЄШ ПРАВО казати «ні». Нелегко говорити «ні» своїм друзям, коли вони підбивають щось зробити або погрожують, якщо ти відмовишся. Але відмова допоможе тобі набути впевненості та самоповаги. Ось деякі варіанти, як ти можеш казати «ні».

СКАЖИ: «Я не хочу цього робити».

СКАЖИ своєму другові, що ти цінуєш вашу дружбу, але просто не хочеш цього робити.

СКАЖИ: «Мій тато (або моя мама) засмутилися б, якби я це зробив». Не бійся посилатися на суворість своїх батьків, щоб протистояти тиску.

СКАЖИ: «А я радий, що я звичайний боягуз, адже завдяки цьому я збираюся прожити довше». Використовуй гумор, аби пом’якшити ситуацію.

СКАЖИ: «Ні, дякую. Мені потрібні всі клітини мого мозку», - щоб відмовитися від спиртного чи наркотиків.

СКАЖИ: «Ні, дякую. Побачимося пізніше», - та швидко йди.

СКАЖИ: «Я пообіцяв собі не робити цього і не хочу порушувати своє слово».

СКАЖИ: «Вибач, але я маю йти». І відразу йди.

СКАЖИ: «Ні» впевнено. Якщо потрібно, повтори свою відповідь. Не вибачайся. Спокійно продовжуй казати «ні». Якщо тиск продовжуватиметься, закінчи розмову та йди.

Завтра ми детальніше поговоримо про те як узяти відповідальність за свої слова та вчинки.