Bağımlılığın Üstesinden GelmekÖrnek

Anlık Bağımlılık

Doktorunuzun muayenehanesine gidersiniz, evrakları doldurursunuz, oturup beklersiniz. Zaman geçirmek için ne yaparsınız? Ya da kimseyi tanımadığınız bir partiye gidersiniz. Rahatlamak için neye yönelirsiniz? Kırmızı trafik ışığındasınız. Işık yeşile dönene kadar neye bakarsınız?

Yukarıdaki soruların kaç tanesinin yanıtı 'telefonum' oldu? Büyük bir ihtimalle, cep telefonlarımıza bağımlı bir kültür olduğumuz konusunda hepimiz hemfikiriz. Peki ya telefonlarımız yaşamı tehdit eden bir uyuşturucu gibi daha ciddi bir şeyse?

Birçok kişi cep telefonundan çok daha zararlı bir şeye, bunun gibi veya çok daha güçlü bir şeye ihtiyaç duyuyor. Belki merak etmişsinizdir: Bağımlılar neden aynı zararlı şeyleri tekrarlayıp dururlar?

Bağımlılığın 4 ana bölümü vardır. Bunları anlamak, bağımlılık yaratan kalıplarımızı tanımlamayı ve düzeltmeyi kolaylaştırır.

1. Tetikleyici—stresi veya rahatsızlığı tetikleyen durum
2. Rol—bağımlılığın kaçış, rahatlama veya bu rahatsızlığı düzeltme vaadi
3. Nesne— O andaki ihtiyaçlarımızı karşılamak için Tanrı'ya başvurmak yerine başvurduğumuz madde, davranış, duygu veya ruh hali
4. Hedef—rahatlama; çünkü baskı, stres veya acı hissetmekten hoşlanmayız

Kendinizi hiç kontrolden çıkmış hissettiğiniz bir durumda buldunuz mu? O an duygularınızı tetikleyen şey neydi? Rahatlamak veya kontrolü ele geçirmenize yardımcı olması için ne tür şeylere yöneldiniz? Acınızın veya endişenizin ortasında sizi rahatlatan şey neydi? Kendi hayatınıza rahatlık getirmek için ne tür şeyler aradınız?

Hepimiz rahatlığa bağımlıyız ve hepimiz acımızı dindirecek ve bize huzur getirecek şeyler bulmak için çalışıyoruz. Bağımlılıkları sıklıkla en kötüden “o kadar da kötü değil”e doğru sıralarız. Ancak Tanrı bunların hepsini aynı şekilde, gerçekten yalnızca O'nda bulabileceğimiz bir şeyin hatalı çözümleri olarak görüyor. O, aradığımız esenliği yalnızca İsa'da sağlıyor.