Bli fri från stressSmakprov

Låt inte stress bestämma i ditt liv.

Stress är ett alldeles för verkligt problem för de flesta av oss. Men det måste inte vara så. Ofta tror vi att vi måste vara stressade, men Jesus erbjuder faktiskt frihet från stress genom Hans frid.

Låt oss nu förtydliga en sak. Det finns ingen magisk formel som tar bort all stress för alltid. Stress är ett känslomässigt och ibland panikartat svar på en situation som vår hjärna tror är farlig. Och det kan faktiskt vara en bra sak, för det håller oss borta från fara och motiverar oss att ta ett bättre beslut, eller så hjälper den oss att ändra någonting. Men när stressen tar över tyglarna i vårt liv - då har vi ett problem.

Frågan kanske inte är hur vi ska sluta stressa. Frågan är kanske: Hur kan vi tänka om när det gäller hur vi tolkar och hanterar stressen? Här kommer tre saker som kan hjälpa dig hantera din stress.

1. Låt inte stress bestämma i ditt liv.Tillåt hälsosam stress vägleda dig att ta beslut, men låt inte stress påverka ditt omdöme. Be Gud att ge dig klarhet i huruvida din stress är anledningen till att du missar möjligheter som Han ger dig.
2. Släpp kontrollenIngenting matar stress som kontroll gör. Jesus erbjuder frihet från tunga bördor. Men det finns en hållhake - vi måste komma till Honom. Kom inför Gud och ge ifrån dig stressen. Priset är kontroll, men belöningen är frihet, frid och vila.
3. Be om visdom.Fråga Gud om det finns något som stressen kan säga dig om hur livet har varit på sistone. Finns det områden i ditt liv som du måste sluta hantera på egen hand? Har du tagit dig an för mycket saker? Be Gud att korrigera dig varsamt, guida dig och leda dig till kärnan av stressen. Be Honom också att byta ut din stress mot Hans styrka.

Prata om det

• Hur kan du börja omvärdera hur du ser på stress?
• Vad kan din stress säga dig om hur du lever just nu?
• Vilka saker måste du släppa taget om för att få frid?