Obiceiuri fericiteMostră

Gestionarea stresului: Nu-ți face griji!

Principala sursă de stres din viața ta nu este munca. Este îngrijorarea. Munca nu te ține treaz noaptea; grijile fac asta.

Dumnezeu spune foarte clar în Biblie ce gândește despre griji. Filipeni 4:6 spune: „Nu vă îngrijoraţi de nimic” (NTR).

De ce trebuie să încetezi să-ți mai faci griji?

Îngrijorarea este irațională din câteva motive. În primul rând, aceasta mărește problema. Ai observat că dacă cineva spune ceva rău despre tine, cu cât te gândești mai mult la asta, cu atât mai mare se face? În al doilea rând, îngrijorarea nu funcționează. Să îți faci griji pentru ceva ce nu poți schimba este inutil. Și să te îngrijorezi pentru ceva ce poți schimba e o prostie. Pur și simplu schimbă asta!

Îngrijorarea este nefirească. Nu ne-am născut deja îngrijorați. S-ar putea să te gândești că tu ești așa, dar chiar nu ești. Grija este ceva ce ai învățat. Din moment ce grija este anormală, este de asemenea și nesănătoasă. Corpul tău nu a fost conceput pentru a face față grijilor. Când oamenii spun: „Sunt foarte îngrijorat”, ei chiar spun adevărul. Doctorii spun că multe persoane ar putea părăsi spitalele chiar astăzi dacă ar știi cum să scape de vinovăție, resentimente și griji. Proverbe 14:30 spune: „O inimă liniştită este viaţa trupului, dar invidia este putrezirea oaselor” (NTR).

Grija nu ajută cu nimic. Ea nu-ți poate schimba trecutul și nici nu poate avea control asupra viitorului. Tot ceea ce face este să-ți strice ziua de azi. Singurul pe care îl schimbă îngrijorarea ești tu. Te face nefericit! Nu a rezolvat niciodată o problemă. Nu ajută cu absolut nimic.

Îngrijorarea este inutilă. Dumnezeu te-a făcut, te-a creat, te-a salvat și a pus Duhul Lui în tine. Nu crezi că va avea grijă de nevoile tale? Nu trebuie să te îngrijorezi.

Primul pas în gestionarea stresului este acela de a refuza să te îngrijorezi pentru ceva. De ce? Pentru că este irațional, nefiresc, inutil și nejustificat.

Biblia spune în 1 Petru 5:7: „Și aruncaţi asupra Lui toate îngrijorările voastre, căci El Însuși îngrijește de voi” (VDC).

Lui Dumnezeu îi pasă personal de tine și de nevoile tale. Știi toate acele lucruri din cauza cărora ești stresat, neliniștit și îngrijorat? Renunță la ele. Încredințează-le lui Dumnezeu.