Eliberează-te de stresMostră

Comută-ți atenția.

Stresul nu trebuie să îți definească povestea. Am învățat că stresul e o parte naturală a vieții, dar Isus ne poate ajuta să îl depășim pe deplin prin pacea Lui eternă. Așadar, cum putem scăpa de stres și să mergem înainte cu viețile noastre?

Trebuie să ne întoarcem atenția de la stres și să o îndreptăm spre Dumnezeul nostru. Dar de unde începem? În primul rând și primul rând, trebuie să știi că lui Dumnezeu îi pasă de tot stresul tău. Fie că ai emoții în legătură cu un examen, fie că ești preocupat cu privire la ce vei face cu restul vieții tale, Dumnezeului nostru îi pasă și îți va da pace. S-ar putea ca uneori pacea Lui să nu fie ceea ce te-ai așteptat, dar întotdeauna va fi ceea ce ai nevoie.

Să aruncăm o privire la modul în care ne putem întoarce atenția de la stres.

1. Mai întâi, închină-te. Apostolul Pavel ne învață ce trebuie să facem când ne confruntăm cu stresul în Filipeni 4 și începe prin a ne spune că trebuie să ne bucurăm în Domnul. Întotdeauna. Adică, ne închinăm înaintea lui Dumnezeu și când ne simțim în stare și când nu, deoarece, chiar dacă starea noastră se schimbă, El nu se schimbă niciodată. El e întotdeauna vrednic de închinarea noastră, chiar și atunci când trecem prin încercări. Atunci când ne închinăm lui Dumnezeu, ne aducem aminte cine e El și prin câte ne-a trecut până acum. Dumnezeu e mai mare decât stresul și îngrijorările noastre.
2. Renunță la stres. Pasul următor e să te rogi și să îl lași pe Dumnezeu în control. Trebuie să renunțăm complet la situația noastră și să ne încredem că Dumnezeu ne va purta de grijă. Capitolul-mesaj Filipeni 4, ne spune să „facem cunoscute cererile noastre înaintea lui Dumnezeu …deoarece lucruri minunate se pot întâmpla atunci când Hristos alungă îngrijorarea din viața ta.” Eliberarea stresului înseamnă exact aceasta — să ne supunem total și să nu privim înapoi.
3. Redirecționează-ți gândurile. Nu e suficient doar să încerci să oprești stresul. Suntem obligați să schimbăm lucrurile la care ne gândim. Apostolul Pavel relatează faptul că trebuie să ne îndreptăm atenția la ce este pur, corect și minunat. Concentrează-te pe acele lucruri, și lasă lucrurile din cauza cărora ești stresat. Adu-ți aminte să fii recunoscător pentru lucrurile pe care le ai, pentru încercările pe care Dumnezeu ți le-a pus înainte și pentru oamenii minunați din viața ta. Permite-i recunoștinței să îți inunde mintea și inima. În final, acaparează orice gând pe care îl ai și supune-i-l lui Hristos. Înlocuiește „sunt stresat” cu „pot totul în Hristos care mă întărește.” Distruge minciunile stresului cu puterea adevărului Cuvântului lui Dumnezeu.

Atunci când îți vei crea un obicei din a face aceste trei lucruri, vei putea experimenta pacea lui Dumnezeu în orice situație. Așa că, recunoaște stresul, înlocuiește-l cu adevăr și prezintă-i-l Tatălui tău ceresc căruia îi pasă de tine. Vei putea experimenta pacea în fiecare zi. Scoate stresul la iveală, elimină-l și lasă-l în urma ta.

De discutat

• Pe care dintre aceste trei idei trebuie să îți concentrezi atenția mai mult?
• Care sunt unele minciuni pe care stresul ți le spune? Cu ce ai putea înlocui acele minciuni?
• Decide felul în care vei reacționa următoarea dată când te vei simți stresat sau copleșit.