Instalează aplicațiaSupraviețuitorul dureriiMostră
„Ajută-te pe tine mai întâi”
De fiecare dată când mergi cu avionul, echipajul de zbor îți reamintește să îți pui propria mască de oxigen înainte de a-i ajuta pe alții. Supraviețuirea durerii seamănă mult cu siguranța în zbor. Singura modalitate de a rămâne puternic și disponibil emoțional pentru oamenii din viața ta este să ai grijă mai întâi de tine.
Odihna nu este un cuvânt din șase litere. Din punct de vedere tehnic, este, dar nu în sensul rău. Odihna nu înseamnă neapărat să nu faci nimic. În această perioadă provocatoare, câteva modalități creative de a te reîmprospăta ar putea fi:
● vizionarea unui film amuzant sau a unei piese de teatru,
● mersul la un lac preferat, la plajă sau la munte,
● pictatul, cântatul sau desenatul,
● luarea unei pauze de la canalele cu știri non-stop,
● întâlnirea cu un prieten la cafea sau cină.
Chiar dacă nu ai o croazieră în calendar luna aceasta, ia în considerare să faci ceva drăguț pentru tine, în fiecare zi.
De fiecare dată când mergi cu avionul, echipajul de zbor îți reamintește să îți pui propria mască de oxigen înainte de a-i ajuta pe alții. Supraviețuirea durerii seamănă mult cu siguranța în zbor. Singura modalitate de a rămâne puternic și disponibil emoțional pentru oamenii din viața ta este să ai grijă mai întâi de tine.
Odihna nu este un cuvânt din șase litere. Din punct de vedere tehnic, este, dar nu în sensul rău. Odihna nu înseamnă neapărat să nu faci nimic. În această perioadă provocatoare, câteva modalități creative de a te reîmprospăta ar putea fi:
● vizionarea unui film amuzant sau a unei piese de teatru,
● mersul la un lac preferat, la plajă sau la munte,
● pictatul, cântatul sau desenatul,
● luarea unei pauze de la canalele cu știri non-stop,
● întâlnirea cu un prieten la cafea sau cină.
Chiar dacă nu ai o croazieră în calendar luna aceasta, ia în considerare să faci ceva drăguț pentru tine, în fiecare zi.
Scriptura
Despre acest plan
Când pierzi pe cineva pe care îl iubești, viața revine la normal în aproximativ 14 zile - pentru toată lumea, în afară de tine! Dacă te simți blocat în tristețe, nu ești singur. Autoarea „Grief Survivor” (Supraviețuitorul durerii), Beth Marshall înțelege acest lucru. După ce și-a pierdut membri apropiați ai familiei, și-a dat seama că durerea este grea! Planul Supraviețuitorul durerii te va încuraja să scrii și să ai încredere în Domnul că va face ceea ce numai El poate face – să restabilească o viață plină de bucurie!
More
Mulțumim lui Beth Marshall, autoarea cărților „Grief Survivor- 28 Steps to Hope and Healing” (Supraviețuitorul durerii - 28 de pași către speranță și vindecare) și „A Time to Heal, a grief journal” (Un timp pentru vindecare, jurnal al durerii), pentru că a oferit acest plan. Pentru mai multe informații, vizitează: www.griefsurvivor.com
