Ansiedade E O Fim Do AnoSample

4- Aumento de carga horária de trabalho.

Essa talvez seja a principal causa de ansiedade no fim do ano. Esse é o momento do tudo ou nada para acabarmos o ano com chave de ouro. Precisamos ser eficientes profissionalmente e mostrar que somos bons profissionais. É hora de bater as metas e tudo mais.

O que não podemos esquecer é que não temos nervos de aço e que somos limitados. Não podemos achar que estamos numa luta de Vale Tudo, uma hora esta corda muito esticada irá arrebentar.

Tudo tem limite nessa vida. Principalmente quando se trata de nossas emoções. Não podemos querer fazer em um mês aquilo que não foi possível fazer em um ano.

A vida continua depois de dezembro e precisamos estar inteiros para o novo ano que se inicia. Então haja com cautela quando o assunto for hora extra no fim do ano.

Além do mais. Você sabia que nossa emoções e alma precisam ser refrigeradas?

Sim nossa alma precisa de descanso diário, porque ela faz parte de nossa estrutura humana e está no meio desse fogo cruzado chamado cotidiano.

É em nossa alma que estoura estas batalhas e conflitos, por isso ela precisa de refrigeração.

Eu sempre faço a comparação que nossa alma é como um motor de um carro. Para ele mover um veículo de 900 kilos e carregar pessoas dentro esse motor precisa trabalhar a altas temperaturas, mas ao mesmo tempo que ele esquenta, também precisa de um sistema que esfrie, para que ele não superaqueça e venha a fundir.

Nossa alma também é assim. Ela processa inúmeras situações e emoções durante nossa vida, mas ao mesmo tempo que ela tem que gerir todos estes eventos no dia a dia, ela precisa ser refrigerada através do descanso.

Deus espera que nós exerçamos o princípio do descanso.

A prova disso está no capítulo mais lido da bíblia, o Salmo 23.3 onde o salmista diz: “Refrigera minh’alma.”

No meio do salmo 23 além dele dizer que o “O senhor é meu pastor e nada me faltará…”Ele pede refrigério para sua alma.

Esta palavra refrigera em hebraico é Shuwb que significa refrigerar, resetar, formatar. Você precisará aprender a refrigerar sua alma se quiser aprender a combater sua ansiedade, ou caso contrário acontecerá o mesmo que acontece com um motor de um automóvel quando super aquece. Acaba fundindo, pois sua refrigeração não funcionou. Não permita que suas emoções tenham perda total.

“Refrigera a minha alma; guia-me pelas veredas da justiça por amor do seu nome.” Salmos 23:3

5- Cansaço acumulado do ano inteiro.

Se juntarmos tudo o que fizemos durante o ano. Todas as atividades e áreas de nossa vida e fizermos uma reflexão de tudo veremos que foi muita coisa.

Saiba que é natural chegarmos nos últimos meses cansados. Faz parte depois de um longo período e um ano inteiro de trabalho e emprenho.

Mas o que precisamos cuidar é como nossa saúde mental chegará no fim de tudo isso. Por isso este artigo foi escrito, para lhe auxiliar mediante a palavra de Deus em todos estes aspectos.

O cansaço acumulado do fim do ano pode nos adoecer, por isso é importante distribuir bem as tarefas durante o ano para não chegar em dezembro apagando incêndios por falta de planejamento.

Eu aguardo você amanhã para o último dia do nosso estudo.