Ik denk ...

“I am thinking and my thoughts are making my body heavy.”
“Ik ben aan het denken en mijn gedachten maken mijn lichaam zwaar.”

Herken je dat? Dat je gedachten je soms tegenhouden?

In deze aflevering van The Chosen zie hoe Filippus en Andreas samen onderweg zijn en reflecteren op hun bezoek aan Decapolis. Dingen pakten daar totaal anders uit dan ze gedacht hadden en een soort van somberheid overmeestert Andreas. Hij gaat steeds langzamer lopen en Filippus spreekt hem daarop aan. Andreas’ vele gedachten maken hem langzaam, maar ja dat helpt natuurlijk niet..

Wat ik vaak zo fascinerend vind, is de helderheid van de Bijbel. Ergens de eenvoud en eerlijkheid, maar ook het diepe inzicht. Het vers van vandaag is daar zo’n voorbeeld van:

“Een vrolijk hart bevordert een goede gezondheid, een sombere geest verzwakt het lichaam.”

Volgens mij hoef je geen dokter te zijn om aan te voelen dat dit waar is. Andreas worstelt met sombere gedachten. Wat voor gedachten heb jij?

Om even het bruggetje te maken. Wij hebben waarschijnlijk allemaal wel eens een project, een ervaring, een situatie, of - zoals Filippus en Andreas - een 'Decapolis', die ons somber maakt.

Hoe kom je dan aan 'een vrolijk hart'?

Dat is een grote vraag voor een kort leesplan, maar ik denk aan twee dingen die kunnen helpen:

1. Vertel aan Jezus waar je mee loopt. Hij weet er raad mee. Je hoeft het niet alleen te doen! Vraag Hem om je zijn perspectief te geven op je situatie. Zodat je gedachten gevuld zijn met wat 'waar' is.
   
   Durf dat wat je bezig houdt los te laten bij Hem (en dat steeds opnieuw te doen als je er toch zelf weer mee aan de haal bent gegaan...). Misschien voorziet Hij niet direct in een oplossing, en/of krijg je een ander antwoord dan jij had gewild of verwacht. Strek je ook dan naar Hem uit en wees verzekerd van zijn liefde en zorg.
   
2. Kijk naar Jezus. Richt je, met alles wat je bezighoudt, op dat wat je vandaag van Hem ziet en bedank Hem daarvoor. Schrijf op een briefje waarvoor je dankbaar bent en hang het op de koelkast of stop het tussen je Bijbel. Je ontkent niet waar je doorheen gaat, maar je verlegt je focus. Dat maakt blij en dankbaar, ondanks alles. Denk aan je plek in Gods familie en hoe je daar gekomen bent. Denk aan je Verlosser. Denk aan je toekomst en met wie je die mag delen. Denk aan Jezus. Ik ervaar dat als ik me richt op Hem, mijn zorgen kleiner worden en blijheid en dankbaarheid mijn hart vullen.

“Een vrolijk hart bevordert een goede gezondheid, een sombere geest verzwakt het lichaam.”

Neem de volgende vragen eens mee om over na te denken:

• Heb jij dit vers wel eens aan de levende lijve ervaren? Wanneer?
• Wat deed je toen?
• Zijn er dingen die je nu anders zou doen? Waarom?

Gebed: "Heer Jezus. Sommige dingen zijn gewoon te zwaar om alleen te dragen. Soms pieker ik over ... [benoem concreet] en dat doet me geen goed. Vandaag wil ik deze situatie opnieuw bij U neerleggen, en ook bij U laten. Vult U me met Uw shalom Heer. Uw vrede. En als ik naar U kijk Heer, vul dan mijn hart met blijheid en vrolijkheid. Ik ben een dankbaar mens. U bent goed. Amen.”