祂的希伯來名字Sample

ADONAI TSURI

耶和華是我的磐石

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發音參考：יְהוָה צוּרִי

第 16 天的靈修音樂：ANCHORED IN YOU

祈禱

耶和華我的磐石，我讚美祢。祢堅實、穩固、永恆不變。祢是我不可動搖的根基。

耶穌，感謝祢成為我的靈磐石。當我需要保護時，祢將我藏在磐石隙中。當我軟弱時，祢引領我到高於我的磐石上。

當我忘記仰望祢，並轉向其他地方避難和尋求安全時，請祢原諒我。

在這個變幻莫測、不穩定的世界裡，在每一場風暴中，提醒我祢永不改變的信實，賜給我堅定不移的信心。

因為祢是耶和華我的磐石，我宣告我必不動搖。當其他所有的地基都是流沙時，我將專注於祢，將我的腳立在堅固的巖石上。

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知識點滴

• 在《詩篇18:2》中，有兩個相似的表達：“The LORD is my rock” 及 “my God is my rock”。在希伯來原文中，這兩個表達分別使用了不同的詞來表示「石頭」：
  • Sela' (סֶלַע) 通常被翻譯為「巖石」，強調神作為避難所和保護者的意義；
  • Tsur (צוּר) 則被翻譯為「磐石」，有少數英文譯本譯作 “strength”，強調神的力量、持久性和可靠性。
• 石頭提供遮蔭、庇護和安全，並被用來建造壇、殿、房屋和城牆。在聖經中，石頭也象徵著許多重要的意義，包括以下幾個跟耶穌有關的例子：
  • 耶穌曾對法利賽人說，就算門徒閉口不歡呼讚美，石頭也會呼叫起來。 (參考《路加福音19:37-40》)
  • 緊緊封蓋耶穌墳墓的石頭滾開了，象徵祂勝過死亡，復活了 。(參考《馬太福音28:2》)
  • 保羅指出，基督就是當以色列人跟隨摩西離開埃及時追隨並支撐他們的「(屬)靈磐石」。 (參考《哥林多前書10:1-4》)

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微笑。呼吸。

盡量尋找一處寧靜的角落，或使用耳機隔絕外界的喧囂。挺直身體，張開胸膛，輕柔地轉動肩膀，釋放頸部和上背部的緊繃。

微笑，因為無論世間如何動盪，你已站立在那永不動搖的磐石上。

通過鼻子輕柔地吸氣，專注於祂那堅定不移的本質。

屏住呼吸幾秒鐘，向這位昨日、今日、直到永遠不變的祂表達你的感謝。

慢慢地呼氣，比吸氣時間稍長，將你心中所有的不安和不確定感都交托給祂。

你可以反復這樣做數次，讓自己放鬆下來，歸於平安。

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練習 1：

心靈對話日誌

寫日誌是一個探索自我心靈的旅程，讓你能夠深發掘思想與情感背後的脈絡。透過這種方式，你可以將那些不再有意義的事情交託給神，騰出心靈的空間，專注於祂所重視的。今天，我們將寫信給耶和華你的磐石。讓祂細察你的內在世界，與你心靈對話。我們一起邀請聖靈的引領，將你與祂的對話化作文字。

【第一部分】

親愛的天父/我的磐石，...

【第二部分】

親愛的孩子/ (你的名字)，…

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練習 2：

信心宣告

祂是你的磐石，你的藏身之處，你的保護和你的安全。這如何與你今天的生活方式相關？在你的日誌中，寫下一個與你目前情況相關的宣告。

因為祢是耶和華我的磐石，我宣告我能夠 / 我將會 / 我是...

反覆朗讀你的宣言，帶著堅定與力量。讓它滲透你的思想，成為你的新信念和主導思想。人生教練和自我提升書籍經常建議使用「正面肯定」來克服限制性信念或負面思維，但我們的宣告更加堅固，因為它基於神不變的屬性和聖經的真理。

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領取祝福

這就完成了 HE 的第 16 天，感謝你和我一起體驗祂的美好。願你的生活處處顯示你穩立在那堅不可摧的磐石上。