Que Hacer Cuando No Sabes Que HacerSample

Algunas cosas son más fáciles de decir que de hacer. Es fácil decir que debemos deshacernos de la amargura y la ira, pero ¿hacerlo realmente? ¡Esa es una historia diferente! Pero como con cualquier tarea difícil, la práctica hace la perfección. Es decir, si quieres mejorar para deshacerte de la amargura y la ira, tienes que practicar deshacerte de ellas. Así que cuando sientas que la ira está creciendo dentro de ti, lo mejor es reemplazarla con compasión por la persona que está al otro lado. Cuando sientas que la amargura se aproxima, cambia tu perspectiva y concéntrate en lo bueno de tu vida. 

Cuando te encuentres tentado a pelear o hablar de alguien más, haz una pausa y pregúntate cuál podría ser una mejor respuesta. Practica una alternativa para que la rabia y la amargura no sean tu primera respuesta. Y comenzarás a descubrir que cuanto más practiques el dar pasos en la dirección correcta (pasos hacia la compasión, la paz, la unidad y la amabilidad), más fácil será dar esos pasos.