Ansiedade E a Busca Da Alma Por DescansoExemplo

Ansiedade e a Busca da Alma por Descanso

A ansiedade é incapacitante. A mente fica inquieta. Procuramos o que está errado sem encontrar nenhuma solução, nenhum alívio. Todos os dias e todas as noites, a paz interior parece estar habitando em uma terra distante. Em seguida, vem o isolamento, porque nossa experiência raramente é semelhante à de outra pessoa. Eram 5 da manhã. Sentei-me na cama, olhando para o nada, e o silêncio tomou conta de mim. Meu marido acordou um pouco depois e viu como eu estava. Isso não era incomum. “Você está bem?”, ele perguntou carinhosamente. “Na verdade, não”, foi a minha resposta.

Quando estávamos perto dos 30 anos de idade, meu marido e eu decidimos nos mudar para um novo continente. Era um país que tinha deixado o comunismo recentemente, e a oportunidade que nos foi oferecida garantia o desafio da maior mudança de vida que um dia vivenciaríamos. Uma nova cultura, novos amigos, uma nova paisagem, um novo modo de vida ― tudo novo. Nossos filhos tinham dois anos e um ano de idade quando embarcamos no avião apenas com o mínimo dos nossos pertences. Estávamos agitados e empolgados por causa da aventura.

A lua de mel de todas essas coisas novas foi apaixonante, maravilhosa e revigorante. Pena que essa fase não durou para sempre! Não sei bem se uma única pessoa pode impactar de maneira significativa as estatísticas, mas com certeza contribuí para aquela que diz que mudar-se é uma das coisas mais estressantes que alguém pode vivenciar.

A empolgação se dissipou, e a exaustão criou uma neblina de ansiedade. Dias se transformaram em semanas; semanas se transformaram em meses. O peso de entender a situação criou questionamentos indesejados sobre os meus pensamentos. Uma manhã após a outra, eu me via de volta ao poço da ansiedade.

Tendo em mente um conselho prático repetido muitas vezes (“Quando você não sabe o que fazer, faça outra coisa”), procurei executar três passos:

1. Encontrar amigos com quem tivesse afinidade.
2. Estabelecer uma rotina diária.
3. Transformar padrões de pensamento por meio da leitura e da memorização de verdades da Palavra de Deus.

À medida que eu executava todos os três passos, minha ansiedade se rendia pouco a pouco. Não foi instantâneo, mas um pouco de paz pairou no ar. Busquei o Senhor e Ele disse aos meus pensamentos: “Aquietem‑se! Acalmem‑se!” Ele me proporcionou um santuário de calma em meio a uma tempestade longa e demorada. O Senhor Se tornou o refúgio de descanso do qual minha alma precisava.

“O Senhor é refúgio para os oprimidos,

sim, um refúgio em tempos de angústia.

Os que conhecem o teu nome confiam em ti,

pois tu, Senhor, jamais abandonas os que te buscam”

Salmos 9:9-10 NVI.

O que a Palavra de Deus diz sobre a ansiedade? Em quem podemos buscar socorro? Onde nossas almas podem encontrar descanso? Será que podemos ter alegria?

Este plano de 5 dias é um ponto de partida para responder a essas perguntas e ao passo três mencionado acima. Se você estiver passando por uma fase de ansiedade, lembre-se: aquele que criou você também é Aquele que fala baixinho sobre o amor e a graça dEle para você. Deus é por você.

Ele está vendo você.

Ele ama você.

Ele deseja lhe dar consolo e alegria.

Ele encherá você com a Sua paz.

Ore:

Pai Celeste,

Tua Palavra diz para eu não me preocupar, mas Tu sabes que fico ansioso(a) com muitas coisas. Tu dás de comer aos pássaros e eu sou mais precioso para Ti do que eles. Tu também cuidas das flores. A ansiedade do meu coração não mudará a situação, por isso clamo a Ti. Ajuda-me a entregar-Te as minhas preocupações. Conduze-me e guia-me, Senhor. Enche-me com a Tua paz.

Muito obrigado, Pai. Amém.

Para este plano, leia as Escrituras, ore por entendimento e responda às perguntas. Use o aplicativo de notas do seu telefone, um diário ou um caderno para registrar as suas respostas. Melhor ainda: convide alguém para seguir este plano com você e responder às perguntas da sessão Converse sobre Isso a cada dia.

Quais são os pensamentos de ansiedade que estão enchendo a sua mente?

Depois de ler a passagem, quais são as suas observações?

O que você aprende sobre Jesus por meio do que Ele diz aos Seus seguidores?

Como isso consola você?