Renovando a Mente e Transformando Pensamentos 2Exemplo

Cultivando a Gratidão

Cultivar a gratidão nos ajuda a focar nas bênçãos de Deus e a substituir emoções negativas por positivas. Paulo nos instrui a dar graças em todas as circunstâncias. A prática da gratidão pode transformar nossa mentalidade e nos aproximar de Deus. Estudos mostram que a gratidão pode aumentar a felicidade, reduzir o estresse e fortalecer os relacionamentos. Quando nos concentramos nas coisas pelas quais somos gratos, mudamos nosso foco do que está faltando para o que já temos, criando uma mentalidade de abundância.

Atividade Prática:

Hoje, escreva três coisas pelas quais você é grato. Pode ser algo simples como a beleza de um pôr do sol, a gentileza de um amigo ou a provisão de Deus em sua vida. Faça disso um hábito diário, registrando novas coisas a cada dia. Ao final da semana, reveja suas anotações e reflita sobre como a prática da gratidão mudou sua perspectiva e seu humor. Compartilhe algumas dessas gratidões com amigos ou familiares para espalhar a alegria.

Oração:

Senhor, ajuda-me a ser sempre grato. Abre meus olhos para ver Tuas bênçãos em minha vida e enche meu coração de gratidão. Que eu possa Te louvar em todas as circunstâncias e reconhecer Tua bondade diariamente. Amém.