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Quando você estiver com raiva, pare e PENSE

"Meus amados irmãos, tenham isto em mente: Sejam todos prontos para ouvir, tardios para falar e tardios para irar-se" (Tiago 1:19 NVI).

Nós nos poupamos de muita dor e sofrimento se seguirmos uma regra simples: desacelere quando estiver com raiva ou magoado.

A Bíblia diz "Meus amados irmãos, tenham isto em mente: Sejam todos prontos para ouvir, tardios para falar e tardios para irar-se" (Tiago 1:19 NVI).

No entanto, geralmente fazemos exatamente o oposto. Somos rápidos para falar, lentos para ouvir e rápidos para ficar com raiva. Isso é o contrário! Mas se você fizer os dois primeiros – seja lento para falar e rápido para ouvir – a última parte será automática. Você se verá com raiva com menos frequência e menos naturalmente.

Há um ritmo importante nessa ideia, que a Bíblia reitera várias vezes. Por exemplo:

• Provérbios 14:29: "O homem paciente dá prova de grande entendimento, mas o precipitado revela insensatez" (NVI).

• Provérbios 15:28: "O justo pensa bem antes de responder, mas a boca dos ímpios jorra o mal" (NVI).

• Provérbios 15:18: "O homem irritável provoca dissensão, mas quem é paciente acalma a discussão" (NVI).

Como você desacelera e pensa antes de se enfurecer? Considere estas cinco perguntas antes de falar quando estiver com raiva.

(O Acrônimo THINK em português significa PENSAR)

• T: truthful. Verdadeiro. O que eu vou dizer é verdadeiro?

• H: helpful. Útil. É útil ou vai apenas magoar a outra pessoa?

• I: inspirational. Inspirador. Isso vai construir ou destruir?

• N: necessary. Necessário. Se não for necessário, por que dizer?

• K: kind. Gentil. Vai encorajar ou desencorajar?

Não é suficiente apenas desacelerar quando estamos com raiva. Reserve um tempo extra para PENSAR sobre o que dizer ou fazer em seguida.