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Deus nunca quis que carregássemos o fardo de mudar a opinião de outras pessoas sobre nós. Ele nunca quis que fôssemos responsáveis pela bagagem emocional, pecados e feridas de outras pessoas.

Tive que aprender a criar limites saudáveis e tive que pedir a Deus coragem para falar a verdade às pessoas tóxicas da minha vida. Isso não foi fácil para mim. Talvez não seja fácil para você também. Meu pai foi embora quando eu tinha sete anos. Minha mãe não era uma pessoa amorosa. Ela era verbal e emocionalmente abusiva, sempre me fazendo questionar minhas escolhas. A maneira de minha mãe me controlar era me fazer sentir culpado, de modo que, para provar meu amor por ela, eu tinha que fazer X, Y e Z.

Mas eu tenho um amoroso Pai celestial que está reescrevendo esses roteiros. Por causa de Jesus, não preciso ficar preso aos padrões dolorosos e destrutivos do meu passado. Jesus nos encontra onde estamos e nos convida a uma nova vida Nele.

Em minha jornada de cura, reconheci todas as maneiras pelas quais repeti o padrão insalubre e arraigado de tentar apaziguar pessoas tóxicas. Eu acreditava incorretamente que se eu pudesse amá-los e cuidar mais deles ou ser mais gentil com eles, então eles deixariam de ser tóxicos. Você não pode mudar outra pessoa, mas pode aprender maneiras saudáveis de lidar com relacionamentos difíceis.

Aqui estão cinco dicas para lidar com pessoas tóxicas:

1. Não fique em silêncio. Você importa. Conte a alguém sobre a pessoa tóxica em sua vida.

Não é seu trabalho proteger a pessoa tóxica que o feriu. Você precisa se proteger. Você é digno de ser amado. O primeiro passo para se proteger é falar a verdade. Você tentou com todas as suas forças proteger aquela pessoa que está ferindo ou feriu você. Mas sofrer em silêncio não é o que nosso amoroso Salvador deseja para você.

2. Crie limites. Mesmo que você se sinta culpado, isso não significa que você seja culpado.

A pessoa tóxica quer exercer controle sobre a narrativa de seu relacionamento e vida por meio de suas palavras ou comportamento. Quando você cria limites, eles ficam chateados e dizem coisas para fazer você se sentir culpado, a fim de mantê-lo dentro da caixa de seus medos, inação e silêncio. Só porque uma pessoa tóxica o acusa de ser indiferente, excessivamente sensível ou egoísta, isso não significa que seja verdade. Você não precisa justificar seus limites. Você tem liberdade para estabelecer limites para proteger seu bem-estar.

3. Recrute apoio e encene conversas.
Ser assertivo e falar por si mesmo com uma pessoa tóxica é uma experiência nova, estranha e assustadora se você nunca recebeu permissão para fazê-lo. Não sabe o que dizer ou por onde começar? Tudo bem. Não tenha vergonha de pedir a um amigo amoroso para ajudá-lo a escrever um roteiro e encenar a conversa sobre os limites com você. Todos nós precisamos de prática e apoio para criar novos padrões de relacionamento. Isso é o que eu tinha que fazer.

4. Limite o tempo que você passa com pessoas tóxicas.

Pessoas que são emocionalmente tóxicas são muito boas em intimidação, manipulação e gaslighting, então seja gentil consigo mesmo. É fácil sentir-se confuso, ansioso e assustado, ou congelar quando se envolve com uma pessoa tóxica, então limite o tempo que passa com ela. Quando as conversas ficarem avassaladoras, limite-se a dizer o que eles fizeram ou disseram, como isso faz você se sentir e que ação você tomará e as mudanças que fará. Não peça permissão à pessoa tóxica para fazer essas mudanças. Você não está buscando um acordo. Você está comunicando seus limites.

5. Sofrer a morte de expectativas e sonhos.
Tive que lamentar a morte de minhas expectativas e sonhos pela amiga, mentora e mãe ideal que eu desejava para que pudesse me tornar a filha de um Pai celestial amoroso. É importante para Deus que confiemos nele com a verdade, mesmo que doa. Experimentamos um poderoso descanso quando damos a Deus os fardos que nunca fomos feitos para carregar.

As pessoas às vezes me perguntam se perdoei minha mãe por décadas de abuso verbal e emocional. Eu fiz o trabalho duro de luto e cura. Eu perdoei minha mãe. Ela foi toda a minha vida e eu a amo mais do que qualquer um pode entender.

Enquanto o perdão leva uma pessoa, a reconciliação leva duas. Amar nossos pais, cônjuge, amigo, mentor ou pastor não significa abrir fronteiras para toxicidade, medo, intimidação ou manipulação. Podemos começar a fazer escolhas diferentes que sejam saudáveis para nós mesmos e que quebrem padrões antigos e nocivos. Podemos parar de ser facilitadores para as pessoas que magoam em nossas vidas, para que elas também possam enfrentar a verdade de seu quebrantamento com Deus.

-por Bonnie Gray