Guarde O Seu CoraçãoExemplo

MEDITE NA PALAVRA DE DEUS

Como ser humano, você pensa, sente e reage às inúmeras experiências que vive. Você pode ter bons pensamentos e emoções positivas quando tudo está a seu favor, mas quando as incertezas da vida surgem com tamanha pressão, escolher os pensamentos saudáveis e gerenciar suas emoções pode ser um grande desafio. 

É fato que aquilo que você vê ou ouve, se der atenção, validando e empoderando, acabará retendo em seu coração, e isso influenciará toda a sua vida. Na Bíblia, a palavra "coração" aparece dezenas de vezes e tem como significado "aquilo que é central", o que figurativamente se refere à natureza moral, à vida espiritual, à fonte das emoções, desejos e vontades. Assim, podemos dizer que o coração é o interior do ser humano.  

Salomão, o homem mais sábio, afirmou: “Acima de todas as coisas, guarde seu coração, pois ele dirige o rumo de sua vida.” Neste caso, “guardar” tem o sentido de proteger e preservar de forma saudável o seu interior, porque o que acontece nele é o que dirigirá a sua vida. 

Sempre acontecerão situações inesperadas que tentarão desestabilizar as suas emoções, seus pensamentos e a sua fé. E assim como é importante que você consuma alimentos nutritivos diariamente para o bom funcionamento do seu organismo, é fundamental que você fortaleça o seu coração com o que te dá paz, alegria e esperança. 

A neurociência tem mostrado que as emoções e as crenças são desencadeadas pelo processo mental. A mente processa milhares de pensamentos por dia, e entre uma tarefa e outra você pensa em alguns deles com mais ênfase, sem que você se dê conta disso. A questão é que se você se apegar a pensamentos que não produzem boas emoções e nem fortalecem a sua fé, você deixará seu coração vulnerável à preocupação, à ansiedade e à falta de esperança. 

E muito antes da neurociência, Deus – o seu Criador, revelou que meditar na Palavra dele é a melhor maneira de se ter equilíbrio na mente e nas emoções para ser bem-sucedido na vida. Meditar é pensar com foco e concentração sobre um assunto ou pensamento. Por isso, é importante você escolher sobre o que você deve meditar; se você meditar nos problemas, o seu coração se encherá de aflições. Por outro lado, se você meditar na Palavra de Deus, o seu coração se encherá da sabedoria do alto para te fortalecer.