Hábitos de FelicidadeExemplo

O Gerenciamento do Estresse Começa na Mente

A batalha contra o estresse em sua vida acontece entre seus ouvidos. A batalha está em sua mente! Está em seus pensamentos. O que você coloca em sua mente determina o nível de estresse em sua vida.

Se você quer paz de espírito, você terá que começar a controlar o que permite em sua mente. Tudo o que você colocar em sua mente vai acontecer em sua vida.

A Bíblia diz: “encham a mente de vocês com tudo o que é bom e merece elogios, isto é, tudo o que é verdadeiro, digno, correto, puro, agradável e decente” (Filipenses 4:8).

Se você quer diminuir seu estresse, você precisa mudar o que pensa e controlar o que permite em sua mente. Neste verso, a Bíblia nos dá oito testes para permitir ou não algo em nossa mente. Pergunte a si mesmo, “Isso é bom? Merece elogios? É verdade? É digno? É correto? É puro? É agradável? É decente?"

Isso não soa como televisão? De jeito nenhum! A televisão está ficando cada vez pior. Os heróis na TV hoje são zumbis, vampiros, assassinos em série, viciados em crack, políticos corruptos e pervertidos. E você chama isso de entretenimento? Há o suficiente disso no mundo sem que eu sequer procure.

Quando você pensa em coisas boas, dignas de elogios, verdadeiras, honrosas, corretas, puras, agradáveis e decentes, você está realmente pensando em Deus. Paulo está dizendo em Filipenses 4:8 para pensarmos em Deus.

Isaias 26:3 diz, “Tu, ó Senhor, dás paz e prosperidade às pessoas que têm uma fé firme, às pessoas que confiam em ti!”

O que você pensa determina o quão estressado e preocupado você está. Se você fixar seus pensamentos em Deus, Ele manterá você em perfeita paz.