Criando um Normal MelhorExemplo

Limites Saudáveis com a Tecnologia

Tecnologia e mídia social são dois dos maiores presentes de nossa geração. É incrível como podemos espalhar o Evangelho, ficar conectados com amigos ao redor do mundo e compartilhar encorajamento por meio de uma tela. Mas mesmo grandes presentes exigem limites sábios.

Se não tomarmos cuidado, as mídias sociais podem consumir nossas vidas, desencadear comparações e aumentar sentimentos de ansiedade e depressão. Quando estamos muito ocupados olhando a vida de outras pessoas, perdemos a oportunidade de viver a nossa própria vida. 

A verdade é que Deus deu a cada um de nós um tempo limitado aqui na terra, e queremos aproveitar ao máximo esse tempo. Então, temos que nos perguntar – nosso tempo nas mídias sociais está honrando a Deus e os outros, ou nos distraindo de Deus e dos outros?

A ciência do cérebro nos diz que ficar viciado em tecnologia é muito fácil. Receber curtidas nas mídias sociais dá ao nosso cérebro doses de dopamina – uma substância química que nos faz sentir bem e que é liberada quando fazemos algo bom. 

O problema é que nosso cérebro não está programado para experimentar tanta dopamina tão rapidamente. E as empresas de mídia social sabem disso. Na verdade, eles projetam os aplicativos para que toda vez que você o abrir, você não saiba se receberá ou não curtidas. Essa antecipação - ainda mais do que os próprios gostos - produz dopamina que é tão viciante que os pesquisadores a compararam ao jogo.

Novamente, a tecnologia não é o inimigo aqui. Mas, como Paulo nos lembra: 

Você diz, “Eu posso fazer tudo o que quero.” Pode, sim, mas nem tudo é bom para você. Até eu poderia dizer "Posso fazer qualquer coisa.” Mas não vou deixar que nada me escravize. 1 Corintios 6:12 NTLH 

É bom para nós usarmos a tecnologia e as mídias sociais. Só precisamos ter os limites certos para garantir que as mídias sociais e a tecnologia não nos usem.

Também precisamos ter cuidado para não tentar usar a mídia social para realizar coisas para as quais não foi projetada. Muitas vezes, pode-se iniciar debates e arruinar relacionamentos, por isso é bom lembrar que, mesmo nos tempos bíblicos, as pessoas guardavam conversas importantes para interações cara a cara. Basta olhar para este versículo em 2 João

Ainda tenho muitas coisas a dizer a vocês, mas não quis fazer isso com papel e tinta. Pois eu espero visitá-los e falar com vocês pessoalmente, para que assim a nossa alegria seja completa. 2 João 1:12 NTLH 

A mídia social e a tecnologia são grandes presentes, mas exigem responsabilidade. Vamos criar um normal melhor, definindo os limites certos, usando-os adequadamente e equilibrando nossas interações online com conexões cara a cara.

Ore: Deus, dai-me a sabedoria para saber quais limites estabelecer em minhas mídias sociais e uso de tecnologia. Ajude-me a administrar bem meu tempo e a aproveitar todas as oportunidades para servir e amar os outros da maneira que o Senhor faz. Em nome de Jesus, amém. 

Desafio: Defina alguns limites para o seu uso de mídia social e tecnologia. Considere tirar um dia de folga das redes sociais e falar sobre o que você aprendeu com seus amigos de confiança.