Como Parar de se PreocuparExemplo

Por que nos Preocupamos? 

Se a preocupação fosse um esporte profissional, muitos de nós seríamos o Jogador Mais Valioso do time. Você se identifica com isso? É muito difícil não nos preocuparmos quando os problemas surgem à nossa volta.

A palavra preocupação tem mais de uma definição no dicionário. A única a qual iremos nos referir neste plano é se atormentar com cuidados e ansiedades. Cada vez que nos preocupamos, nós nos atormentamos. Não há nada nem ninguém que está nos atormentando – nós causamos isso a nós mesmos. 

Quando nos preocupamos, permitimos que nossas mentes fiquem pensando em circunstâncias difíceis, medos insuportáveis e outras tensões que nos sobrecarregam. Somos consumidos por coisas reais que enfrentamos ou situações potenciais que talvez nunca aconteçam. A preocupação sobrecarrega todas as áreas do corpo de forma extrema. Ela nos impede de dormir, tem impacto nos relacionamentos, afeta o apetite e leva a um declínio no desempenho do trabalho. 

Nós temos tendência a nos preocuparmos com tudo o que tem valor para nós. E é também quando tendemos a confiar menos em Deus. Quando temos uma pressão extra sobre os ombros, estamos sob stress. Nós nos preocupamos com as coisas que nos colocam sob grande stress. Pode ser algo que estamos enfrentando no trabalho ou em casa, com um amigo ou um membro da família, ou um medo que tomou conta de nós e que não conseguimos superar e tudo isso nos afeta. E quando estamos estressados procuramos maneiras de lidar com isso. Alguns escolhem negar e outros optam pelo uso de substâncias. Muitos escolhem a preocupação como um mecanismo de compensação. 

Imagine que a preocupação é como um fogo. Quanto mais permitimos que a preocupação ocupe nossos pensamentos, mais lenha estamos atirando para a fogueira da preocupação. Quanto mais fazemos isso, maior será a fogueira de preocupação que teremos que apagar mais tarde. Boa parte da preocupação é direcionada para coisas que podem vir a acontecer. A verdade é que a preocupação passará a assumir o controle da sua vida. E ter essa atitude tornará o problema ainda maior. 

E se não nos preocupássemos? Quanto tempo extra do dia teríamos para nos dedicar as coisas positivas e que realmente fazem a diferença? O retorno do investimento seria inacreditável! Todos os dias, todos nós temos uma certa quantidade de energia mental e emocional que não deveria ser desperdiçada com a preocupação. 

Nos próximos dias deste plano, iremos aprender o que Jesus tem a dizer sobre a preocupação, como podemos interromper esse ciclo tóxico e como não deixar a preocupação entrar na nossa vida outra vez. 

Para Refletir

• Você se considera uma pessoa que se preocupa? Por dia, com que frequência você se concentra em coisas sobre as quais não tem controle?
• Peça a Deus que lhe revele a verdade nos próximos dias em relação à preocupação.