Redefina Sua Mente: Revisando Pensamentos TóxicosExemplo

Fixe Seus Pensamentos 

Quando nós enchemos nossos pensamentos com as coisas certas, as erradas não têm espaço para entrar. — Joyce Meyer 

Testar nossos pensamentos e aprendendo a levá-los cativos é uma grande parte da batalha mental que temos com nossos pensamentos. Assim, quando aprendermos a fazer isso como uma prática regular, obteremos controle sobre nossos pensamentos. 

Mas e se nós escolhermos ser mais proativos com nossos pensamentos a fim de evitar reagir mais tarde? Ainda haverá pensamentos que precisarão ser testados e capturados, é claro. Pois não somos perfeitos. Podemos, no entanto, escolher seguir inteiramente com a exortação de Paulo em Colossenses 3:2, que diz: "Pensem nas coisas lá do alto e não nas que são aqui da terra." Ao fixar nossas mentes nas "coisas lá do alto" teremos menos pensamentos que precisam ser testados e levados cativos.

Quando focamos nossas mentes, estamos esforçando-nos por algo e dirigindo nossa mente em direção a um certa coisa. Este versículo nos diz que não devemos colocar nossas mentes nas coisas terrenas. Essas coisas "aqui da terra" geralmente nos distraem e mantêm nossos pensamentos longe do melhor de Deus. 

Há muitas coisas que vemos todos os dias que estão fora de nosso controle. Mas, muito do que vemos pode ser evitado. O que colocamos diante de nossos olhos é grande coisa. Se você sente que tem muitos pensamentos tóxicos, o que pode estar causando isso? Poderiam ser coisas na TV, mídia social ou notícias? É aconselhável analisar as coisas que estamos vendo diariamente e pedir a Deus que nos mostre o que seria bom diminuir ou eliminar completamente. 

Assim como precisamos observar o que colocamos diante de nossos olhos, também precisamos considerar o que está entrando em nossos ouvidos. O que ouvimos afeta nossos pensamentos tanto quanto o que vemos. Você já reparou que tipos de música, livros ou podcasts possivelmente causam pensamentos tóxicos em sua mente? Existem coisas que você precisa incluir, e não apenas remover, que o fortalecerão e ajudarão a criar pensamentos saudáveis? 

Em vez de focar e fixar nossas vistas em coisas que podem causar pensamentos tóxicos, vamos ser proativamente atentos com relação a o que escolhemos colocar diante de nós. Quando escolhemos coisas que honram a Deus e nos mantêm puros de coração, teremos menos pensamentos para testar e capturar. 

Reflita

• Qual é a sua luta? O que você assiste ou o que você ouve?
• Liste a coisa mais importante que você precisa eliminar daquilo que normalmente você assiste ou ouve. Provavelmente, você já sabe o que é. Desista dela por 21 dias e veja a diferença em seus pensamentos.