Divina Gestão de TempoExemplo

Amando-se com o seu Tempo

Para ter a capacidade de amar bem os outros, precisamos dedicar um tempo para amar bem a nós mesmos. Isso requer não apenas cuidado físico, mas também cuidado espiritual, emocional e mental. Quando nos honramos com o tempo, temos uma capacidade maior de exibir os frutos do Espírito em nossa vida. Quando não nos amamos com o tempo, exibir os frutos do Espírito pode parecer mais uma luta. 

“Mas o fruto do Espírito é amor, alegria, paz, paciência, amabilidade, bondade, fidelidade, mansidão e domínio próprio. Contra essas coisas não há lei.” ~ Gálatas 5:22-23 (NVI)

Um bom autocuidado não precisa exigir mudanças dramáticas. Isso pode envolver a formação de alguns hábitos simples e, então, permanecer em sintonia com suas necessidades. 

Por exemplo, com o autocuidado espiritual, você pode se comprometer com a leitura da Bíblia e oração todos os dias. Prefiro fazer meu tempo de silêncio logo de manhã, mas você pode descobrir que outro horário funciona melhor para você. E então fique atento a qualquer tempo extra de que você possa precisar com Deus. Por exemplo, quando estou passando por algo desafiador, às vezes passo um tempo extra escrevendo no meu diário. 

Com o autocuidado físico ,dormir, comer e fazer exercícios são alguns dos principais pilares do bem-estar. Ter uma hora de dormir consistente, comer alimentos que o façam sentir-se saudável e dedicar algum tempo à atividade física pode fazer uma grande diferença no seu bem-estar. Para começar, tente algo simples, como configurar um alarme recorrente “prepare-se para dormir” no seu telefone. Quando o alarme tocar, tente relaxar para dormir o suficiente. 

Com o autocuidado emocional, precisamos dedicar um tempo para estar cientes de quais cargas emocionais estamos carregando, para que possamos entregá-las a Deus regularmente.  

“Lancem sobre ele toda a sua ansiedade, porque ele tem cuidado de vocês.” ~ 1 Pedro 5:7 (NVI) 

Para mim, muito dessa liberação emocional acontece durante a minha hora de oração matinal. Mas às vezes tenho mais coisas para resolver e preciso passar um tempo extra em oração no final do dia ou conversar com um amigo. 

Finalmente, com nosso autocuidado mental, precisamos estar cientes do que permitimos em nossas mentes e do que permitimos que permaneça lá. 

Como Romanos 12:2 (NVI) explica, não podemos ter uma abordagem passiva quando se trata dos pensamentos: “Não se amoldem ao padrão deste mundo, mas transformem-se pela renovação da sua mente, para que sejam capazes de experimentar e comprovar a boa, agradável e perfeita vontade de Deus.” 

Isso significa que precisamos nos recusar a aceitar mentiras e mensagens negativas do mundo e nos concentrar em quem Deus diz que somos em Cristo. Se algum pensamento vier à sua mente fazendo você se sentir indigno, não aceito, não amado ou não suficiente, você precisa lutar com a verdade da Palavra de que você é verdadeiramente e totalmente amado! 

“Vejam como é grande o amor que o Pai nos concedeu: que fôssemos chamados filhos de Deus, o que de fato somos! Por isso o mundo não nos conhece, porque não o conheceu." ~ 1 João 3:1a (NVI)

Deus ama você e deseja que você ame a si mesmo. 

Se você gostou deste plano de leitura, você vai gostar de: Divina Gestão de Tempo: A Alegria de Confiar nos Planos Amorosos de Deus para Você. 

“Divine Time Management” [Divina Gestão do Tempo, em tradução livre], o livro, dá uma visão mais profunda de como você pode ter uma abordagem centrada em Deus para o gerenciamento do tempo. Menos estresse e mais bençãos! 

Saiba mais sobre o livro e descubra recursos adicionais [em inglês] em http://www.DivineTimeBook.com