Equilíbrio EmocionalExemplo

O EQUILÍBRIO EMOCIONAL NO TRABALHO

As causas para doenças físicas ou emocionais causadas pelo próprio estado de espírito, pela mente, são variadas, tais como: 1) a genética, que pode possuir uma predisposição a determinadas doenças físicas, podendo ser agravadas pelo sistema emocional instável; 2) maus hábitos de vida, que afetam tanto o físico, quanto o emocional; 3) traumas; 4) conflitos familiares; 5) conflitos conjugais; 6) escolhas feitas durante a vida... 

Não temos controlo sobre a nossa origem, sobre o que passamos em família, sobre situações alheias à nossa vontade ou sobre situações causadas por terceiros que acabam por afetar a nossa vida. As escolhas que fazemos geralmente assumem um peso maior e são de grande impacto na vida, pois sobre estas temos total responsabilidade, seja ao decidir corretamente, ou ao buscar conhecer alguma situação, analisar algo, ponderar sobre uma decisão...

Precisamos de estar atentos às nossas ações para assim trilharmos um bom caminho e trazermos menos sofrimento para a nossa vida e para a vida de outros ao nosso redor.

Aqui vão algumas dicas para um bom equilíbrio emocional no nosso relacionamento, principalmente no trabalho, onde passamos a maior parte do dia: 

Primeiro, precisamos de entender que existem personalidades diferentes, que certamente demonstram diferentes comportamentos, e que estamos sujeitos a aprender e a evoluir nas nossas atitudes. Os comportamentos e emoções afloram e mudam de forma muito rápida numa sociedade muito apressada, que a cada instante exige que se moldem a valores novos, que nem sempre correspondem aos valores cristãos. 

Segundo, mude os seus hábitos. Claro, algumas pessoas já têm uma rotina de valor, em que os hábitos são saudáveis, mas se não é o seu caso, procure estar em paz, procure ler, meditar na Palavra de Deus, orar, criar um devocional diário, isso pode ser um bom caminho para o autoconhecimento. 

Procure entender as situações que o afetam, quanto mais reclama, mais o seu pensamento se mantém negativo. Procure ver o lado bom das coisas, mesmo que pareça pouco, isso pode fazer uma grande diferença na sua vida.

“Escute os sábios e procure entender o que eles ensinam.” (Provérbios 2:2)

Obrigado por existir,

Elias dos Reis Silva, com participação especial da psicóloga Priscila Porto.