Abra Espaço para o que Importa: 5 Hábitos Espirituais para a QuaresmaExemplo

Hábitos Espirituais: Meditação

Trabalho. Escola. Relacionamentos. Problemas de saúde. Contas. Pandemias à escala global. Com tanta coisa a acontecer nas nossas vidas, é fácil ficarmos distraídos das coisas que realmente importam. 

Faça uma pausa por um momento e respire fundo. Ao expirar, imagine deixar de lado quaisquer preocupações ou distrações que estejam a competir pela sua atenção. Agora concentre-se nestas palavras:  

O Espírito de Deus me fez e o sopro do Todo-Poderoso me dá vida. Jó 33: 4 NAA

Pense nesse versículo por um momento. Releia-o devagar e preste atenção a cada palavra. 

Ao refletir acerca deste versículo, considere o seguinte: a sua respiração é sustentada por Aquele que soprou vida em si. Embora às vezes a vida pareça esmagadora, o Deus que o criou e o chamou pelo seu nome não está longe de si. 

Faça uma nova pausa. 

O que acabou de fazer foi um exercício simples de meditação nas Escrituras. A meditação é mencionada várias vezes na Bíblia como uma forma de os seguidores de Deus se reorientarem e refletirem acerca das Suas palavras. 

A meditação não é algo que pode ser feito apenas com as nossas forças. Envolve aproximar-se de Deus e pedir-Lhe que nos faça conhecer os Seus pensamentos e caminhos. 

A meditação bíblica ajuda-nos a ver as nossas circunstâncias de uma perspetiva sagrada porque estamos a permitir que o que é sagrado influencie as nossas perspetivas. Quando escolhemos separar um tempo para meditar nas Escrituras, estamos a optar deixar de olhar para nós mesmos e para o nosso mundo e a colocar o nosso foco em Deus e na Sua Palavra. Estamos a permitir que Deus transforme os nossos pensamentos e reformule a nossa visão do mundo. 

Portanto, nas próximas semanas que se avizinham, tente fixar intencionalmente a sua mente em Deus e na Sua Palavra todos os dias. 

Tome uma atitude: Coloque a Palavra de Deus dentro de si durante a Quaresma ao memorizar o versículo do dia. Ao fazer isso, preste atenção a quaisquer palavras ou frases que se destacam para si e peça a Deus que lhe torne claro, aquilo que Ele deseja que aprenda com esse versículo.