Cuidar de si é cuidar do seu bebé

O período que se sucede ao parto pode ser comparado em várias maneiras a um buraco escuro. Esquecemo-nos em que dia estamos. Não nos lembramos da última vez que tomamos banho. Não saímos de casa há várias semanas. Não me interpretem mal: muitos aspetos desta época são felizes. Está permanentemente a aconchegar o seu bebé e a carinhosamente desenvolver um bonito vínculo com ele. Contudo, se não tomar cuidado, será vencido pela guerra do tempo. 

Uma expectativa inerente da idade adulta é que cuide de si mesmo, mas e quando estiver ocupada a cuidar de outra pessoa? Esqueci-me muitas vezes de tomar o pequeno almoço e mesmo almoçar quando o Wesley era bebé. Felizmente, tive o apoio de algumas pessoas que generosamente me traziam o jantar, caso contrário teria esquecido também de comer ao jantar! Deixei também várias vezes de tomar banho porque tinha receio de deixar o bebé sozinho até o Craig chegar a casa. E quando ele chegava, eu estava demasiado cansada para me levantar do sofá, e fazer o que quer que fosse. 

A lista de solicitações que um bebé exige pode ser debilitante no início. Provavelmente nunca na sua vida teve que equilibrar as suas próprias necessidades com as necessidades de outra pessoa. É um desafio lidar com tudo isso, mas aprender a cuidar de si mesmo é algo que necessita valorizar e descobrir. As suas necessidades pessoais são mais importantes para o seu bebé do que aquilo que imagina. Se não estiver saudável em termos físicos e mentais, o seu bebé também não estará bem. 

Vamos a factos: se não comeu, não tomou banho ou passou algum tempo fora de casa, ficará naturalmente mais irritado e tenso. Esses dias chegarão inevitavelmente, mas estabelecer expectativas nesta altura será crucial para saber mais tarde como lidar com essas situações, sem entrar em esgotamento. Estabelecer padrões que devemos respeitar é uma ótima maneira de evitar essa falta de cuidado em que poderemos cair facilmente. Com que frequência quer ter a certeza de que toma banho? E escovar os dentes? E as refeições? Sei que parece infantil, mas quando chegar a hora, será muito útil responsabilizar-se pela vida que desejam juntos, mesmo que seja apenas higiene básica!

Como casal devem realmente cuidar um do outro nessa área. Como mencionamos anteriormente, sugira ao seu cônjuge, "Amor, porque não sai um pouco? Eu cuido do bebé." Posso dizer que não há melhor presente de amor do que essas palavras carinhosas. Se notar que o seu cônjuge está a lutar com ele mesmo por se encontrar fechado há tanto tempo, porque não sugerir um passeio com o carrinho de bebé lá fora? Lutem pelo bem-estar uns dos outros e todos serão mais felizes e saudáveis. 

Os novos normais irão regressar. Lembre-se de ser paciente um com o outro. Essa temporada é curta, mas os dias são longos e exigem paciência durante o processo. Aproveite enquanto dura, porque aqueles dias tão doces acabarão antes mesmo que perceba. A sua vida está a mudar para melhor, e esse novo normal será algo com o qual não se imagina a viver sem.