Hábitos de FelicidadeExemplo

Gestão de Stress: Não Se Preocupe!

A principal fonte de stress na sua vida não é o trabalho. É a preocupação. O trabalho não o mantém acordado à noite; é a preocupação.

Deus é muito claro na Bíblia sobre o que ele pensa sobre a preocupação. Filipenses 4:6 diz: "Não se aflijam com coisa nenhuma" (BPT).

Porque é que precisa de abandonar a sua preocupação?

A preocupação não é razoável por alguns motivos. Primeiro, a preocupação exagera o problema. Já reparou que se alguém diz algo mau a seu respeito, quanto mais pensa nisso, maior fica? Segundo, a preocupação não funciona. Preocupar-se com algo que não pode mudar é inútil. E preocupar-se com algo que pode mudar é estúpido. Apenas mude!

A preocupação não é natural. Não há preocupações nascidas. Pode pensar que é, mas não é. A preocupação é algo que aprendeu. Como a preocupação não é natural, também é prejudicial. O seu corpo não foi projetado para lidar com preocupações. Quando as pessoas dizem: "Estou preocupado," estão a dizer a verdade. Os médicos dizem que muitas pessoas poderiam deixar o hospital hoje se soubessem como se livrar da culpa, ressentimento e preocupação. Provérbios 14:30 diz: “A paz de espírito favorece a saúde.” (BPT).

A preocupação é inútil. A preocupação não pode mudar o passado e a preocupação não pode controlar o futuro. Tudo o que faz é estragar o hoje. A única coisa que o preocupa muda-o. Isto fá-lo infeliz! Isto nunca resolveu um problema. É inútil.

A preocupação é desnecessária. Deus criou-o, Ele criou-o, Ele salvou-o e colocou o Seu Espírito em si. Não acha que Ele vai cuidar das suas necessidades? Não precisa de se preocupar.

O primeiro passo para gerir o stress é recusar-se a preocupar-se com qualquer coisa. Porquê? Porque é irracional, antinatural, inútil e desnecessário.

A Bíblia diz em 1 Pedro 5:7, "Confiem-lhe todos os vossos problemas, porque ele se preocupa convosco." (BTP).

Deus pessoalmente preocupa-se consigo e com as suas necessidades. Conhece todas estas coisas que estão a deixá-lo stressado, ansioso e preocupado? Deixe ir. Dê a Deus.