Hábitos de FelicidadeExemplo

O Gestão do Stress Começa na Mente

A batalha contra o stress na sua vida está a acontecer entre os seus ouvidos. A batalha está na sua mente! Está na sua vida de pensamento. O que preenche a sua mente determina o nível de stress na sua vida.

Se quer tranquilidade, terá que começar a controlar o que permite. Tudo o que colocar na sua mente será divulgado na sua vida.

A Bíblia diz “prestem atenção ao que é verdadeiro, honesto, digno, puro, amável, ao que tem boa fama, ao que é virtuoso e digno de louvor” (Filipenses 4:8 BPT).

Se deseja diminuir o stress, precisa de mudar o que pensa e controlar o que permite na nossa mente. Neste versículo, a Bíblia dá-nos oito testes para permitir ou não algo na nossa mente. Pergunte a si mesmo: “Isto é bom? É digno de louvor? É verdade? É honroso? Está certo? Isto é puro? É lindo? É respeitado?

Isto não soa a televisão? De modo nenhum! A televisão está a ficar cada vez pior. Os heróis na TV hoje são zombies, vampiros, assassinos em série, viciados em droga, políticos corruptos e tarados. E chama isto de entretenimento? Existe o suficiente disso no mundo sem convidá-lo para a minha casa.

Quando pensa em coisas boas, dignas de louvor, verdadeiras, honrosas, corretas, puras, bonitas e respeitadas, está realmente a imaginar Deus. Paulo está a dizer em Filipenses 4:8 para pensar em Deus.

Isaías 26:3 diz: “As suas disposições são firmes. Tu, Senhor, o guardas em paz,cporque confia em ti” (BPT).

O que pensa determina como está stressado e preocupado. Se corrigir os seus pensamentos em Deus, Ele irá mantê-lo em perfeita paz.