Como Parar De Se PreocuparExemplo

Como Parar o Ciclo da Preocupação

No dia 2, aprendemos bastante sobre a preocupação. Agora que sabemos mais sobre o assunto, qual o passo seguinte? Reconhecer quando estamos preocupados e substituir esses pensamentos não convidados por pensamentos que não só trazem um bom retorno mas também nos ajudam a viver em paz.  

Ore em vez disso
Filipenses 4:6-7, diz-nos que não devemos ficar ansiosos ou preocupados, em vez disso devemos orar. Mais fácil falar do que fazer, certo? O autor Max Lucado diz, "Ninguém pode orar e preocupar-se ao mesmo tempo." Normalmente escolhemos a preocupação em vez da oração. É mais natural para nós. Vamos mudar isso e fazer a oração a nossa prioridade em vez de deixar a preocupação tomar conta de nós. Quanto mais nós orarmos, menos nos preocuparemos.

Cultive pensamentos saudáveis
A preocupação muitas vezes leva-nos a criar cenários hipotéticos que por vezes nem acontecem. Quando isso acontece, devemos interromper a formação desses pensamentos. Imagine-se literalmente a agarrar esse pensamento preocupante que começa a ser formado. Em vez de voltar a esse pensamento, use a Palavra de Deus para lhe fornecer a verdade, porque é a nossa fonte de esperança. 

Viva com gratidão
A maioria das pessoas que vive com gratidão é tipicamente alegre. Quer saber mais? Essas pessoas geralmente não passam o tempo a preocupar-se. Portanto, procure maneiras de agradecer. Talvez seja através de um diário em que poderá anotar coisas pelas quais é grato. E assim todos os dias poderá agradecer a Deus pela Sua criação, pois isso lembra-nos a forma como Ele é maravilhoso.

Encontrar liberdade da preocupação demora tempo. Está enraizado em nós o hábito de nos preocuparmos, então vamos inverter esse hábito usando essas ideias. Mesmo que isso leve tempo, isso não significa que não irá ter sucesso. Quando parar de se preocupar e orar, isso já é um sucesso! Contudo se falhar no próximo pensamento e se preocupar, tenha um pouco de paciência consigo mesmo. Basta começar de novo .

Quanto mais honestos formos neste processo de quanto a preocupação nos domina, mais fácil será eliminá-la das nossas vidas. Preocupar-se é normal, então vamo-nos esforçar por ir contra "a norma". Em vez disso, vamos optar por orar, ter pensamentos saudáveis e agradecer a Deus pelas bênçãos nas nossas vidas.