Como Parar De Se PreocuparExemplo

Porque Razão nos Preocupamos 

Se a preocupação fosse um desporto profissional, provavelmente muitos de nós seríamos jogadores veteranos. Consegue identificar-se com isso? É quase impossível não se preocupar quando os problemas surgem ao nosso redor.

A palavra preocupação tem algumas definições no dicionário. Aquela que utilizaremos neste Plano refere-se ao tormento que geramos com cuidados e ansiedades. Todas as vezes que nos preocupamos, entramos numa situação de tormento. Ninguém nos obriga a ficar naquele estado—nós fazemos isso a nós mesmos. 

Quando nos preocupamos, permitimos que as circunstâncias difíceis assombrem a nossa mente, com medos avassaladores e outros anseios que nos sobrecarregam. Colocamos o nosso foco em situações hipotéticas que podem nunca acontecer. A preocupação causa extrema angústia em todas as áreas do nosso corpo. Afeta o nosso sono, os nossos relacionamentos, o apetite e até o desempenho no trabalho. 

Tendemos a nos preocupar com o que é mais importante para nós. Será também esse o lugar onde tendemos a confiar menos em Deus. Quando temos uma quantidade extra de pressão sobre nós, entramos em stress. Preocupamo-nos com as coisas que nos causam stress. Algo que estamos a enfrentar no trabalho ou em casa, com um amigo ou membro da família, ou um medo que nos dominou e parece que não conseguimos superar, afeta-nos. E quando estamos debaixo de stress, procuramos maneiras de lidar com ele. Alguns escolhem a negação e outros escolhem as substâncias. Muitos escolhem a preocupação como forma de encarar as situações difíceis. 

Imagine a preocupação como sendo um incêndio. Quanto mais permitimos que a preocupação ocupe os nossos pensamentos, mais combustível estamos a colocar no fogo da “preocupação”. Quanto mais fizermos isso, maior será o fogo da preocupação que teremos de apagar mais tarde. A maior parte da nossa preocupação é direcionada para coisas que podem acontecer. A verdade é que se estiver a colocar um foco excessivo nisso, acabará por ver a sua vida a ser ditada pela preocupação. Isso fará apenas com o problema lhe pareça maior do que realmente é. 

E se não nos preocupássemos? Quanto tempo extra no dia teríamos para nos dedicar a coisas que são positivas e realmente fazem a diferença? O retorno do nosso investimento seria inacreditável! Temos uma certa quantidade de energia mental e emocional a cada dia, e não nos devemos preocupar com isso. 

Nos próximos dias deste Plano, aprenderemos sobre o que Jesus falou acerca da preocupação, de como podemos interromper esse ciclo tóxico e nunca mais deixar que isso aconteça nas nossas vidas. 

Reflexão

• Considera-se uma pessoa que se preocupa com facilidade? Num dia normal, com que frequência se concentra nas coisas sobre as quais não tem controlo?
• Peça a Deus que lhe revele a Sua verdade nos próximos dias em relação às preocupações.