Radzenie sobie ze złościąPrzykład

Temat złości w Biblii pojawia się po raz pierwszy, kiedy Kain tak się rozgniewał na swojego brata Abla, że go zabił. 60% wszystkich morderstw w Stanach Zjednoczonych popełnianych jest przez członków rodziny.

Złość nie tylko zabija innych, może też zabić ciebie. Dr Redford William, profesor Psychiatrii i Nauki Behawioralnej na Uniwersytecie Duke, stwierdził: „Wrogość i złość w połączeniu z zachowaniem typu A jest głównym czynnikiem prowadzącym do zawału serca. Osoby, które mają problemy ze złością, są pięć razy bardziej narażone na chorobę niedokrwienną serca, zaś osoby już chorujące, złoszcząc się, podwajają ryzyko zawału serca”.

Oczywiście, istnieje różnica pomiędzy złością a zwykłym rozdrażnieniem. Mała dziewczynka poprosiła swojego ojca, by wyjaśnił jej tę różnicę. Ojciec wziął telefon, wybrał numer, pozwolił dziewczynce posłuchać sygnału, a kiedy po drugiej stronie ktoś się odezwał, powiedział: „Dzień dobry. Czy mogę rozmawiać z Melvinem?”. W odpowiedzi usłyszał: „Nie ma tu nikogo o imieniu Melvin. Dlaczego nie sprawdzi pan numeru, zanim pan go wykręci?”. Ojciec odczekał chwilę i zadzwonił ponownie. „Dzień dobry. Czy mogę rozmawiać z Melvinem?”. Mężczyzna krzyknął: „Powiedziałem już, że nie ma tu żadnego Melvina! Nie dzwoń więcej na ten numer!”, a potem trzasnął słuchawką. Ojciec popatrzył na córeczkę i powiedział: „Kochanie, to była złość. A teraz pokażę ci rozdrażnienie". Wybrał po raz kolejny numer, a kiedy usłyszał zirytowane „Halo”, łagodnie powiedział: „Cześć, tu Melvin, czy były do mnie jakieś telefony?”.

Poproś Boga, by pomógł ci radzić sobie ze złością. On to zrobi!

Chcesz dowiedzieć się więcej na temat panowania nad złością? Zapraszamy Cię do darmowego kursu online Strategia HALT