Poryw radościPrzykład

Nie jestem lekarzem, ale mam dla ciebie receptę!

Jeśli walczysz z depresją lub smutkiem, 3 razy dziennie słuchaj muzyki uwielbienia. Możesz podnosić ręce w uwielbieniu lub po prostu siedzieć w ciszy i rozkoszować się pokojem, jaki wypływa z Jego obecności. Tych o szczególnie walecznym sercu, zachęcam do przyłączenia się do Dawida i nawet tańczenia przed Panem! Przeznacz 5-10 minut każdego poranka, południa oraz nocy i śpiewaj przy wtórze swojego odtwarzacza w płynącym z głębi serca uwielbieniu.

Jeśli jedna duchowa recepta to dla ciebie za mało, spróbuj tej: 3 razy dziennie otwórz swoją Biblię i przeczytaj jeden lub dwa wersety. Jeśli zmagasz się ze smutkiem, po prostu zacznij od początku Księgi Psalmów i przeczytaj od 3 do 5 wersetów za jednym razem. Pozwól słowom Psalmisty przeniknąć twoją duszę i ukazać ich uzdrawiającą moc w twoim życiu.

3 razy dziennie spędź kilka minut na modlitwie, modląc się o kogoś innego. Załóż dziennik modlitewny i zapisuj potrzeby oraz prośby innych ludzi. Kiedy ofiarowujesz innym swoją modlitwę za nich, doświadczysz jak błogosławieństwa i siła powrócą do twojego życia.

I na koniec: raz w tygodniu poświęć trochę czasu na służenie komuś innemu. Zajmij się dzieckiem młodej matki, która potrzebuje chwili oddechu. Umów się na kawę z wdową i posłuchaj, co jej leży na sercu. Zaproponuj, że zrobisz posiłek dla kogoś, kto nie czuł się ostatnio dobrze. Doceń siłę, jaka drzemie w okazywaniu dobroci. Dobroć to bliźniaczka radości... nie możesz mieć jednej, jeśli nie masz drugiej!