Jak być wdzięcznym za swoje życiePrzykład

Podstawy wyrobienia nawyku wdzięczności

Sekret szczęścia polega na wyliczaniu swoich błogosławieństw, gdy inni dodają swoje problemy. — William Penn

Gdy czytamy Boże Słowo, widzimy przewijający się wątek postawy wdzięczności. Setki wersetów mówią nam o dziękowaniu i wychwalaniu Boga. Poza Biblią istnieje wiele artykułów i wyników badań pokazujących korzyści wynikające z bycia wdzięcznym. Wdzięczne osoby bywają mniej przygnębione, osiągają lepsze wyniki w szkole, lepiej śpią, mają głębsze przyjaźnie i bardziej pozytywnie patrzą na życie. Generalnie wdzięczność jest dla nas dobra! 

W Liście do Tesaloniczan, apostoł Paweł napisał tak:“i—niezależnie od sytuacji—bądźcie wdzięczni Panu. Należycie do Chrystusa Jezusa, dlatego Bóg oczekuje od was takiej właśnie postawy". Bycie wdzięcznymi ludźmi jest Bożą wolą dla nas. Bóg od zarania dziejów wiedział, jak pozytywnie wdzięczność będzie na nas oddziaływać — na długo zanim został napisany jakikolwiek artykuł bądź książka na ten temat. Zatem, bez względu na to czy twoje życie płynie bez zakłóceń, czy też żyjesz jakby na ruchomych piaskach, rozważ dodanie następujących, codziennych nawyków do swojego życia: 

• Twórz nowe szlaki (nerwowe). Dr Caroline Leaf, autorka książek zajmująca się neurobiologią kognitywną, twierdzi, że: “Myślenie zmienia budowę twojego mózgu”. To niełatwe, jednak mamy wybór, co do tego, o czym myślimy. Niech więc myśli o wdzięczności wypełnią nasze umysły.
• Wybierz pięć rzeczy. Wyrób w sobie codzienny nawyk powiedzenia albo napisania pięciu rzeczy, za które jesteś wdzięczny. Można to robić o dowolnej porze - nocą lub za dnia!
• Nastaw przypominajkę wdzięczności. Wybierz różne godziny. Kiedy rozbrzmiewa sygnał przypominajki, poproś Boga o przywiedzenie ci na myśl błogosławieństw oraz darów w twoim życiu i podziękuj Mu za nie. 
• Powiedz komuś. Codziennie z kimś rozmawiaj o tym, za co jesteś wdzięczny. Może za przyjaźń, wschód słońca, pełen mocy czas z Bogiem, albo nieoczekiwane błogosławieństwo. Zyska ono na realności dzięki wypowiedzeniu na głos.

To ogromnie ważne, by nasza wdzięczność stała się nawykowa, bo gdy nadejdzie życiowa nawałnica, wtedy damy radę przemieszczać się wśród spienionych fal. Częścią tego jest ufanie Bogu, a nawet świadoma decyzja, by być wdzięcznym gdy nie rozumiemy, co się wokół dzieje. 

Gdy zbudujemy swoją muskulaturę wdzięczności, nie będziemy już musieli o niej myśleć - stanie się to równie naturalne, co oddychanie.