Razem raźniejPrzykład

Naucz się empatii

Nigdy nie będziesz żyć w harmonii z twoją żoną, mężem, przyjaciółmi czy z kimkolwiek innym, jeśli zabraknie ci empatii. Nie możesz tworzyć drużyny bez świadomości, co dzieje się w życiu innych. To dlatego, gdy ludzie pracują razem w biurze, mogą wspólnie wykonywać pracę, ale nie staną się drużyną, dopóki nie wiedzą, co dzieje się w życiu ich współpracowników.

Empatia jest tak istotna, ponieważ odpowiada na dwie nasze najgłębsze potrzeby: bycia zrozumianym i potwierdzenia, że nasze uczucia są ważne dla innych.

Jeśli chcesz stworzyć zespół wśród przyjaciół, w miejscu pracy albo małej grupie musisz zadbać o wzajemną empatię. Jak zatem stać się empatyczną osobą?

1. Zwolnij. Ponieważ nasza kultura uczy nas pośpiechu, ograniczamy się do powierzchownych relacji. Oznacza to, że skupiasz się tylko na najważniejszych wydarzeniach i pomijasz detale w życiu ludzi, na których ci najbardziej zależy. W Liście Jakuba 1:19 czytamy: “Każdy człowiek powinien być skory do słuchania, nieskory do mówienia i nieskory do gniewu”.

2. Zadawaj pytania. W Przypowieściach Salomona 20:5 czytamy: “Plany w ludzkim sercu są jak głęboka woda, ten jednak, kto rozumie bieg spraw, umie jej naczerpać”. Większość ludzi kontroluje swoje emocje i nie dzieli się nimi spontanicznie z innymi. “U mnie świetnie” to standardowa odpowiedź, która jednak nie odzwierciedla faktycznego samopoczucia.

Jeśli zapytasz: ”Co u ciebie?”, a druga osoba odpowie: “Wszystko w porządku”, oto wskazówki jak możesz uzyskać bardziej wyczerpującą odpowiedź. Zadaj pytanie powtórnie. W ten sposób rozwijasz empatię. Poczekaj z dalszą rozmową i powiedz: “No nie, powiedz jak jest naprawdę?”.

Warto też nauczyć się trwania w milczeniu. To znaczy — nie bój się ciszy. Po prostu bądź obecny w danej chwili, zadaj pytanie i nie bój się w ciszy poczekać na odpowiedź. Nie realizuj na siłę swojego planu. Po prostu słuchaj i ucz się.

3. Okazuj emocje. W Liście do Rzymian 12:15 czytamy: “Radujcie się z radosnymi, płaczcie z płaczącymi”. Empatia to coś więcej niż: “Przykro mi, że cierpisz”, to raczej: “Znam twój ból”. Jesteś gotów płakać z innymi i z nimi się cieszyć.

Jest tylko jedna droga do osiągnięcia takiego poziomu empatii — być wypełnionym Bożą obecnością. Jeśli twój bak jest niemal pusty, będziesz zupełnie pozbawiony empatii. Musisz być stale napełniony Bożą obecnością.

“W końcu, bądźcie wszyscy jednomyślni, pełni współczucia, braterstwa, litości i pokory” (1 List Piotra 3:8).

Wysłuchaj dzisiejszego nauczania Pastora Ricka >>