Lag rom for det som betyr noe: 5 åndelige vaner for fastetidenPrøve

Åndelige Vaner: Meditasjon

Arbeid. Skole. Venner og Familie. Helseutfordringer. Regninger. Globale pandemier. Med så mye som pågår i livene våre, er det lett å bli distrahert fra de tingene vi virkelig ønsker at våre liv skal handle om.  

Så stopp opp for et øyeblikk og ta et dypt åndedrag. Mens du puster ut se for deg at du legger bort alle bekymringer eller distraksjoner som konkurrerer om oppmerksomheten din. Fokuser deretter på disse ordene:   

Ånden fra Gud har laget meg, Den veldiges pust gir meg liv. Job 33:4 (N11BM)

Tenk på det verset et øyeblikk. Les det på nytt sakte og legg merke til hvert eneste ord.  

Når du reflekter over denne teksten, tenk på dette: pusten din opprettholdes av han som pustet liv inn i deg og skapte deg. Selv om livet kan føles overveldende til tider, er du aldri langt unna Gud som skapte deg og kalte deg ved ditt navn.  

Stopp opp igjen.  

Det du gjennomførte akkurat nå, var et enkelt eksempel på å meditere over Skriften. Det er referert til meditasjon flere steder i Bibelen som en måte for de som følger Gud til å reflektere og re-fokusere på hans ord.  

Meditasjon er ikke noe som kan bli gjort med vår egen styrke. Det innebærer å trekke nærme Gud og spørre han om han kan gjøre hans tanker og måter kjent for oss. 

Bibelsk meditasjon hjelper oss til å se omstendigheter fra et hellig perspektiv, dette fordi vi tillater det som er hellig til å påvirke vårt perspektiv. Når vi velger å sette av tid til å meditere over Skriften, velger vi å skifte fokus til Gud og Hans Ord og fra oss selv og vår verden. Vi tillater Gud å forandre våre tanker og vårt syn på verden.  

Så prøv å rette tankene mot Gud og Hans Ord hver eneste dag mens du forbereder for ukene som kommer.  

Gjør det: Ta inn Guds Ord gjennom fasten ved å memorere alle Dagens vers. Når du gjør dette, legg merke til alle ord eller setninger som skiller seg ut for deg, og be Gud om å gjøre det klart hva han ønsker at du skal lære fra det verset.