Hvordan ta seg tid til å hvilePrøve

Fjerne distraksjoner.

Dersom du ikke tar tid borte fra verden rundt deg, vil du bli dratt ned av verden rundt deg. — Erwin McManus

En av definisjonene på hvile er å være fri fra angst eller forstyrrelser. I denne tiden i livene våre kan vi lett finne ting som kan forstyrre hvilen vår og forårsake angst. De kan være morsomme i øyeblikket og føles oppfriskende, men til syvende og sist tappes vi for ekte hvile.

Utallige mennesker snakker om de forskjellige måtene å koble ut i vår ultra-tilkoblede verden. Det finnes bøker, artikler, podcaster og undervisning som gir oss tre trinn som skal hindre at vi overveldes av ting som stjeler oppmerksomheten vår, men vi distraheres ikke alle av de samme tingene. Det som distraherer én person er ikke et problem for en annen. 

For å kunne løsrive oss fra distraksjonene i livene våre, må vi vurdere et par ting. Først må vi vite hva som distraherer oss - de tingene som river oss bort fra det som er viktig, enten fordi de føles viktige eller bare fordi de er gøyale å aktivisere seg med. For det andre må vi være villige til å legge bort planene våre slik at de viktigste menneskene i livene våre ikke føles som distraksjoner. 

Uansett hva det er som stjeler fred og hvile fra oss, må vi sette noen grenser. Etter å ha lest denne setningen, vet vi trolig alle nøyaktig hvilke. I stedet for å la distraksjoner forhindre oss i å hvile og holde oss borte fra de viktigste menneskene i livene våre, kanskje vi…

• ...ikke skal åpne datamaskinen for å arbeide med jobbsaker mens barna våre er våkne. 
• ...velge å fokusere på det gode i stedet for å bli distrahert av verdslige bekymringer. 
• ... angi en spesifikk ringetone for familiemedlemmene våre, og la resten gå til en telefonsvareren. 
• ... velge å ikke se på TV før helgen. 
• ... legge fremtidsplanene våre til side slik at vi kan leve i nåtiden. 
• ... angi tidsbegrensninger på visse nettsteder, apper eller videospill.  

Dersom vi befinner oss i en kontinuerlig tilstand av angst og stadige forstyrrelser, må vi redusere eller til og med eliminere slike ting som får oss til å føle oss slik. Det vil ikke være enkelt. Alt som er verdt å ha krever arbeid og offer. La det ikke gå en eneste dag til der du lar distraksjonene i denne verdenen frarøve deg den beste hvilen Gud har for deg. 

Reflekter

• Hva er det som i størst grad hindrer deg i å virkelig hvile?
• Hvilke skritt må du ta i dag for å fjerne eller begrense disse distraksjonene i livet ditt?
• Skriv ned åpenbaringer Gud har vist deg gjennom dagens bibellesning eller andakt.