Focus in geloof

Vóór de wedstrijd

Denk aan een moment waarop je gevoelens van angst ervoer voor een wedstrijd. Merk je dat je zorgen steeds maar weer terugkomen, als een draaiend wiel in je hoofd? Je voelt het misschien in je borst of je buik. Je hebt misschien een stortvloed aan gedachten — zowel goede als slechte die je energie opslokken.

Angst sluipt erin en kan verlammend zijn. Hoe ga je in de dagen voor je grote race of wedstrijd om met die gevoelens?

Hordenloopster Cindy Sember kent die angsten. Ze had een succesvolle carrière in atletiek. Ze won de Big Ten Championship op de 100 meter horden. Ze behaalde indoor records in Michigan op de 60 meter en 200 meter. Na haar afstuderen was ze vol spanning om haar professionele sportcarrière te beginnen. Maar toen...

“Ik herinner het me alsof het gisteren was. Een paar maanden in mijn nieuwe levensfase kreeg ik te maken met een van de zwaarste blessures die een atleet ooit kan oplopen: een gescheurde achillespees.”

Artsen vertelden haar dat ze niet meer terug zou komen, maar Cindy had een missie. Ze zou hen het tegendeel bewijzen.

Ze zei: “Ik heb dagelijks urenlang aan de Heer gevraagd om mij weer gezond te maken en sterker te laten terugkeren.”

Na anderhalf jaar hard werken en toewijding keerde ze terug in de competitie. Toen het eerste evenement naderde, herinnerde ze zich dat “er van tevoren veel angst en zorgen ontstonden.”

Heb jij die sluimerende angst en zorgen vóór een wedstrijd ook wel eens ervaren? Een veelvoorkomend moment is wanneer je de laatste paar trainingssessies afrondt om je voor te bereiden op de competitie. Hoe dichter je bij de start komt, hoe meer zenuwen en negatieve gedachten je begint te krijgen. Je begint te twijfelen aan al het harde werk dat je hebt geleverd.

Er beginnen vragen in je op te komen, zoals:

• “Wat als ik er niet klaar voor ben?”
• “Wat als ik val en mezelf blesseer?”
• “Ben ik wel echt in vorm?”
• “Wat als ik degenen die mij steunen teleurstel?”

Als je deze gedachten hebt gehad, ben je niet de enige! De meeste atleten hebben vlak voor de wedstrijd met dit soort vragen te maken. Cindy heeft geleerd om deze negatieve gedachten te vervangen door opbouwende uitspraken uit Gods Woord die haar zelfvertrouwen laat groeien.

Hier zijn enkele verzen en Bijbelse waarheden die Cindy helpen negatieve gedachten te bestrijden:

Bestrijd de leugen van "mensen teleurstellen" met een houding van "alles doen voor de Heer, niet voor mensen." (Kolossenzen 3:23).

Vervang de twijfel van "gebrek aan voorbereiding" door "God heeft mij hiervoor gemaakt." (Esther 4:14)

Vervang de "angst om te falen" door de "door God gegeven kracht, liefde en gezond verstand." (2 Timotheüs 1:7)

Vervang de "angst om te falen" door "ik ben vrij van angst." (Psalm 34:4)

Vervang de twijfel van "in vorm zijn" of "gebrek aan zelfvertrouwen" door "de belofte van Gods kracht." (Filippenzen 4:13)

Een verandering van focus geeft vertrouwen. We doen dit door onze focus te verleggen van onszelf en anderen naar God en wat Hij kan doen. Het zal ook onze zenuwen kalmeren en ons in staat stellen om ons kalmer te voelen voor de wedstrijd. Wat op zijn beurt God zal verheerlijken.

Actiepunten:

• Schrijf een vers of versen op een kaart en bewaar het in je schoenen om te lezen voordat je je schoenen aantrekt voor de wedstrijd.
• Mediteer over een vers terwijl je langzaam ademhaalt en wacht op de start.
• Wees dankbaar voor je vermogen om te strijden in de wedstrijd!

Gebed:

“Jezus, dank U voor mijn mogelijkheden om te trainen en te concurreren. Ik geef U al mijn angstige gedachten en vraag dat U mij eraan herinnert wat Uw Woord zegt over mij waar is. Geef me de kracht om mijn best te doen, liefde te hebben voor mijn tegenstander en dat ik me met een gezonde geest voorbereid op de wedstrijd. Help me om te onthouden dat ik voor U sport en niet voor coaches, mensen of prijzen. Help me om U te verheerlijken in alles wat ik doe, zeg en denk.”