Slechte gewoonten doorbreken in 12 dagenVoorbeeld

Dag 9: Beheers je emoties

Iemand zonder zelfbeheersing is als een stad waarvan de muur is geslecht. – Spreuken 25:28

We hebben allemaal emoties. Het is belangrijk dat we ons er niet door laten beheersen en emotionele gewoonten doorbreken als ze schadelijk zijn voor ons en anderen. Hiertoe behoren zelfmedelijden, sterke ontmoediging en de gewoonte om je gemoedstoestand afhankelijk te maken van de omstandigheden.

Toen ik jong was, was zelfmedelijden een van mijn grootste problemen. Als ik mijn zin niet kreeg of moeilijkheden ondervond, was mijn eerste reactie medelijden met mezelf te hebben. Door het misbruik in mijn jeugd en de ontrouw van mijn eerste man dacht ik verkeerd genoeg dat ik het recht had om medelijden met mezelf te hebben. God moest me laten zien dat zelfmedelijden eigenlijk een vorm van afgoderij is: omdat je om jezelf draait, aanbid je als het ware jezelf in plaats van je op God te richten.

Zoals met alle gewoonten, overwin je slechte emoties door je ervan bewust te worden en je te realiseren hoezeer ze je schaden. Om nog maar te zwijgen van het feit dat het God ook niet behaagt. Dan is het een kwestie van de schadelijke emotie te benoemen en ze als zonde te belijden en God om vergeving en hulp te vragen om te veranderen.

Om over na te denken

Sommige gevoelens kunnen ons leven en onze relaties verwoesten. Worstel jij met een bepaald gevoel? Zo ja, op welke manieren verpest het je leven?

Gebed

"Vader, U weet welk destructieve gevoel steeds mijn leven binnensluipt. Ik beken het U en vraag U mij te helpen het te doorbreken. Laat me zien welke goede gewoonten en gevoelens me daarbij helpen en zet vandaag met mij de eerste stap. Dank U! Amen."

De volgende stap

Deuteronomium 30:19 zegt: "U staat voor de keuze tussen leven en dood, tussen zegen en vloek. Kies voor het leven...".

De volgende keer dat je giftige emoties voelt, ga dan niet achteroverleunen en medelijden met jezelf hebben, maar kies een activiteit die je leven brengt: ga bijvoorbeeld wandelen, iemand bezoeken of sporten.

Uit het boek: Goede gewoonten aanleren, slechte gewoonten doorbreken