Maak ruimte voor wat ertoe doet: 5 geestelijke gewoonten voor de vastentijdVoorbeeld

Geestelijke gewoonten: vasten

Wat komt er in je op wanneer je denkt aan “vasten”? 

Misschien zie je mensen voor je die zichzelf doelbewust uithongeren. Misschien zie je een monnik voor je die leeft van droog brood. Of misschien ben je iemand die liever niet aan vasten denkt… nooit. 

Jezus bracht 40 dagen vastend door in de woestijn. En gebaseerd op zijn gesprekken met zijn discipelen verwachtte Hij van hen dat zij ook zouden vasten. 

Maar om bewust ruimte in onze levens te maken om God te horen door dingen te verwijderen die ons onmiddelijk tevreden maken, kan ongemakkelijk voelen — in het bijzonder wanneer onze wereld genot verheerlijkt.

Hier zijn drie redenen waarom vasten belangrijk is: 

Vasten laat dat wat ons ervan weerhoudt om Gods aanwezigheid te ervaren, verhongeren. Het dwingt ons om aandacht te besteden aan de delen van ons leven die we proberen te verdringen door nachtelijke filmmarathons en scrollen door sociale media. En tijdens het proces leert het ons om erop te vertrouwen dat Jezus in onze behoeften voorziet.

Vasten nodigt ons uit om iets waar we van houden op te geven om zo ruimte te creëren voor iets waar we nog meer van houden. Ook al kan het moeilijk en ongemakkelijk zijn om iets dierbaars zoals voedsel op te geven, is het eigenlijk een kans om grote vreugde te ervaren, want we kunnen alleen ware vreugde vinden als onze kracht van Jezus komt. 

Vasten gaat vaak vooraf aan een doorbraak. Mozes vastte veertig dagen terwijl hij de Tien Geboden ontving, Daniël vastte drie weken voordat hij een visioen ontving, en Jezus vastte voor veertig dagen en doorstond vervolgens de beproevingen van de duivel. In al deze gevallen bood God duidelijkheid, kracht en doorbraak als antwoord op trouwe opoffering.  

Onderneem actie: Probeer eens om 24 uur niet te eten. Als je niet vaak gevast hebt, houd deze oefening dan eenvoudig — het doel hier is om het af te ronden. Als je je vervelend begint te voelen tijdens het vasten, verander dat gevoel dan in een kans om met God te praten en naar Hem te luisteren. Zodra je het vasten hebt afgerond, schrijf je alles op wat je opviel tijdens deze periode.