Maak ruimte voor wat ertoe doet: 5 geestelijke gewoonten voor de vastentijdVoorbeeld

Geestelijke gewoonten: meditatie

Werk. School. Relaties. Gezondheidsproblemen. Rekeningen. Wereldwijde pandemieën. Wanneer er zoveel gebeurt in ons leven raken we makkelijk afgeleid van de dingen waar we willen dat het om draait. 

Neem dus even pauze en adem diep in. Beeld je terwijl je uitademt in dat je al je zorgen en afleidingen neerlegt die om je aandacht strijden. Richt je dan op deze woorden:  

De Geest van God heeft mij namelijk gemaakt en de adem van de Almachtige geeft mij leven. Job 33:4 HTB

Neem een moment de tijd om dit vers te overdenken. Herlees het rustig en besteed aandacht aan ieder woord. 

Terwijl je nadenkt over dit schriftgedeelte, overweeg dit: jouw adem wordt in stand gehouden door Degene die jou met zijn adem tot leven wekte. Ook al voelt het leven soms overweldigend, je bent nooit ver verwijderd van de God die je schiep en bij naam riep. 

Pauzeer opnieuw. 

Wat je zojuist doorlopen hebt was een eenvoudig voorbeeld van meditatie over de Schrift. In de Bijbel wordt een aantal keer naar meditatie verwezen als een manier voor christenen om zich te heroriënteren en zijn Woord te overdenken. 

Meditatie kunnen we niet doen vanuit onze eigen kracht. Het brengt met zich mee dat we naderen tot God en Hem vragen om zijn gedachten en wegen aan ons bekend te maken. 

Bijbelse meditatie helpt ons om onze omstandigheden vanuit een heilig perspectief te bekijken, want we staan het heilige toe om ons perspectief te beïnvloeden. Wanneer we ervoor kiezen tijd opzij te zetten om te mediteren over de Schrift, kiezen we ervoor om onze focus naar God en zijn Woord te verschuiven en weg van onszelf en onze wereld. We staan God toe onze gedachten te veranderen en onze kijk op de wereld opnieuw vorm te geven. 

Probeer dus om bewust elke dag je gedachten op God en zijn Woord te richten terwijl je je voorbereidt op de komende weken. 

Onderneem actie: Neem Gods Woord in je op tijdens de vastentijd door iedere Tekst van de Dag te onthouden. Besteed dan aandacht aan alle woorden of zinsdelen die je opvallen en vraag God om te verduidelijken wat Hij wil dat je leert van dat vers.