De huwelijkscursusVoorbeeld

Conflicten oplossen

Ruzie is onvermijdelijk in elk huwelijk, alle echtparen zullen het niet eens zijn over sommige zaken.

Wij stappen in een huwelijk met verschillende achtergronden, verlangens, belangen en persoonlijkheden.

• Het is niet goed om onze partner te dwingen om iets te doen op onze manier
• Als wij de juiste handvatten hebben om het conflict aan te pakken, dan kan dit de relatie versterken
• In het huwelijk staan wij aan dezelfde kant, in hetzelfde team

Vier principes om met conflicten om te gaan

1. Onthoud de positieve kwaliteiten van je partner

Blijf waardering tonen voor wat je graag ziet (en bewondert) in je partner (zelfs wanneer jullie het fundamenteel niet eens zijn over sommige punten). Hoe meer we ons concentreren op de zaken die we waarderen in elkaar, des te waardevoller we voor elkaar worden. 

Maak er een dagelijkse gewoonte van om je waardering te tonen aan je partner.

2. Erken dat verschillen goed zijn

Probeer elkaar niet te veranderen. Leer de verschillen in temperament, persoonlijkheid, opvoeding en waarden te aanvaarden.

Zie je huwelijk als een samenwerking waarin jullie je sterke punten samenbundelen en elkaars zwakten ondersteunen.

3.Zoek naar een "ons" oplossing

Vijf praktische stappen:

1. Focus op het probleem

• Zorg dat het probleem niet tussen jullie ligt, maar leg het probleem vóor jullie neer
• Bespreek het probleem in plaats van elkaar aan te vallen

2. Gebruik "ik" argumenten

• Vermijd beschuldigingen ("Jij doet altijd…", "Jij doet nooit…")
• Beschrijf jouw gevoelens ("Ik voel mij niet gewaardeerd wanneer…")

3. Luister naar elkaar

• Ga om beurten spreken (de spreker neemt iets in de hand om te laten zien wie aan de beurt is)

4. Overweeg mogelijke oplossingen

• Maak hiervan een lijst als dat nodig is

5. Beslis wat voor nu de beste oplossing is en evalueer deze later

• Als het niet werkt, probeer dan een andere oplossing van de lijst

Pak een probleem aan dat een conflict veroorzaakt en probeer gebruik te maken van deze vijf stappen.

4. Ondersteun je partner

Wanneer we verwachten dat onze partner tegemoet zal komen aan al onze behoeften, zullen we elkaar onvermijdelijk teleurstellen en kwetsen, wat ervoor zorgt dat ons huwelijk in een neerwaartse spiraal terechtkomt. 

Focus je meer om tegemoet te komen aan je partners behoeften in plaats van te verwachten dat je partner in die van jou voorziet. 

Wanneer wij naar God kijken om ons tegemoet te komen in onvoorwaardelijke liefde, dan zullen wij gemakkelijker in staat zijn om ons te focussen op elkaars behoeften.

Voor elkaar bidden helpt ons om ons regelmatig met elkaar te verbinden

• Elke dag vijf tot tien minuten is meestal beter dan elke maand een uur lang
• Vraag aan elkaar: "Waarover kan ik voor jou bidden vandaag?"
• Lees over Gods beloften uit de Bijbel en begin met dankbaarheid
• Hoe dichter wij individueel in onze relatie bij God zijn, hoe dichter wij met elkaar zullen zijn als man en vrouw
• Als een van jullie de andere boos gemaakt heeft, zeg dan sorry en vergeef elkaar voordat jullie bidden

Vraag aan je partner: "Waarover kan ik vandaag voor jou bidden?"