Opladen Als Mama - Dicht Bij GodVoorbeeld

Krachtig moederschap kan je laden

Ik weet niet hoe het met jou zit, maar zelfbeheersing heb ik niet altijd. Ik kan soms zo uit mijn plaat gaan tegen de kinderen. Dan hoor ik mijzelf op een gegeven moment weer schreeuwen en voor ik het weet is het daar: schuldgevoel. Gevolgd door duizend sorry’s en knuffels. Herkenbaar? 

Met de Geest van God krijgen we een geest van kracht, liefde en zelfbeheersing. Soms vraag ik me echter wel eens af of de Heilige Geest niet gewoon uit mijn leven vertrokken is. Het komt soms dagelijks voor dat ik té snel boos word of mijzelf geen liefdevolle moeder vind. 

Als ik er dan later op terugkijk, moet ik vaak concluderen dat ik mezelf al even voorbij loop en onvoldoende ruimte heb gegeven aan het ó zo belangrijke bijtanken. Fysiek en geestelijk. 

Fysiek en geestelijk bijtanken is net zo belangrijk als genoeg stroom in je smartphone, mama’s. 

Te weinig bijtanken maakt mij moe. Moeheid maakt me gevoeliger voor negatieve emoties. Die emoties maken mij kwetsbaar, ik ga twijfelen aan mezelf. Voor ik het weet, zit ik in een vicieuze cirkel waar de hoeveelheid negativiteit en leugens groeit, wat onbedoeld alle aandacht krijgt. De aandacht voor God en zijn liefde en waarheid wordt minder, terwijl die dingen juist het belangrijkste zijn. En als ik me daarop richt, heb ik geen (of in ieder geval veel minder) last van die negativiteit. Herkenbaar?

Voor jou daarom vandaag drie vragen:

• Wat gebeurt er met jouw hoofd als je jezelf voorbij loopt en verzuimt om geestelijk en fysiek bij te tanken? 
• Hoe zou jij geestelijk kunnen bijtanken in je huidige situatie? 
• Hoe zou jij fysiek kunnen bijtanken in je huidige situatie? 

Ik voeg expres ‘in je huidige situatie toe’, omdat onze dagen er met kinderen nu eenmaal anders uitzien dan toen we nog alle tijd van de wereld hadden. Het bedenken van dagelijks toepasbare oplaadmomentjes is voor veel moeders die bij ons de workshop ‘Opladen als mama, hoe dan?’ volgen het moeilijkste. 

Ik noem de kleine oplaadmomentjes door de dag ‘Kairos’ momentjes. In het Grieks betekent dit zoiets als ‘de gelegenheid om iets voor elkaar te krijgen’. Denk aan dat kopje koffie met boek als de kids eindelijk lekker spelen. Vanaf een afstandje het gelach en de gezichtsuitdrukkingen van lachende kinderen absorberen. De wang van je peuter tegen die van jou zo vlak voor het slapengaan… Gouden minuten die mij soms weer een dag vooruit helpen. 

Bijna elke dag kent wel Kairos momentjes. Ze leren zien als oplaadmomentjes is de kunst. 

Nog een laatste tip: geen telefoon op de slaapkamer kan er voor zorgen dat je sneller gaat slapen en zo meer fysieke rust krijgt. Of dat je iets anders belangrijks aandacht en ruimte geeft in bed. ;-)

Gebed:

Heer, dank U wel dat U ons een Geest van kracht, liefde en zelfbeheersing heeft gegeven. Het is belangrijk om die geest te onderhouden. Wilt U mij daarbij helpen Heer, en mij momentjes aanwijzen, die voor mij elke dag in te passen oplaadmomentjes zijn zodat ik die Geest van kracht, liefde en zelfbeheersing blijf voelen?