Release Your Burdensနမူနာ
![Release Your Burdens](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimageproxy.youversionapi.com%2Fhttps%3A%2F%2Fs3.amazonaws.com%2Fyvplans%2F27639%2F1280x720.jpg&w=3840&q=75)
Dumping Emotional Baggage
Feeling weighed down? Drop your burdens and meditate on Ephesians 4:31-32.
Are you feeling overwhelmed or stressed out? Experience peace by listening to meditations on the Abide app.
က်မ္းစာမ်ား
ဤအစီအစဥ္အေၾကာင္း
![Release Your Burdens](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimageproxy.youversionapi.com%2Fhttps%3A%2F%2Fs3.amazonaws.com%2Fyvplans%2F27639%2F1280x720.jpg&w=3840&q=75)
Let go of what weighs you down and let God carry it. This five-day plan will help you know how.
ဆက္စပ္ေနေသာအစီအစဥ္မ်ား
![အသက်ရှင်တဲ့သမ္မာကျမ်းစာ](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimageproxy.youversionapi.com%2Fhttps%3A%2F%2Fs3.amazonaws.com%2Fyvplans%2F27965%2F320x180.jpg&w=640&q=75)
အသက်ရှင်တဲ့သမ္မာကျမ်းစာ
![ကျေးဇူးတော်သီချင်း](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimageproxy.youversionapi.com%2Fhttps%3A%2F%2Fs3.amazonaws.com%2Fyvplans%2F45619%2F320x180.jpg&w=640&q=75)
ကျေးဇူးတော်သီချင်း
![အလင်း မဆီးတားနိုင်သောအလင်းမှ ရှင်သန်ခြင်းသို့ဆွဲဆောင်ခံရခြင်း](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimageproxy.youversionapi.com%2Fhttps%3A%2F%2Fs3.amazonaws.com%2Fyvplans%2F31014%2F320x180.jpg&w=640&q=75)
အလင်း မဆီးတားနိုင်သောအလင်းမှ ရှင်သန်ခြင်းသို့ဆွဲဆောင်ခံရခြင်း
![သောကမီးမှ လွတ်မြောက်ချမ်းသာ](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimageproxy.youversionapi.com%2Fhttps%3A%2F%2Fs3.amazonaws.com%2Fyvplans%2F45189%2F320x180.jpg&w=640&q=75)
သောကမီးမှ လွတ်မြောက်ချမ်းသာ
![လက်ဝါးကပ်တိုင်တော်၊ ကျွန်တော်တို့၏ ဘုန်းအသရေ](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimageproxy.youversionapi.com%2Fhttps%3A%2F%2Fs3.amazonaws.com%2Fyvplans%2F43734%2F320x180.jpg&w=640&q=75)
လက်ဝါးကပ်တိုင်တော်၊ ကျွန်တော်တို့၏ ဘုန်းအသရေ
![ယေရှု၏ပုံဥပမာများ](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimageproxy.youversionapi.com%2Fhttps%3A%2F%2Fs3.amazonaws.com%2Fyvplans%2F41994%2F320x180.jpg&w=640&q=75)
ယေရှု၏ပုံဥပမာများ
![ဆာလံကျမ်း၌ ကျက်စားခြင်း - ဆရာကြီးချားလ်စ်းစပါးဂျန်းမှ (၅) ရက်တာ ဖတ်ရှုဝတ်ပြုအစီစဉ်](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimageproxy.youversionapi.com%2Fhttps%3A%2F%2Fs3.amazonaws.com%2Fyvplans%2F32894%2F320x180.jpg&w=640&q=75)
ဆာလံကျမ်း၌ ကျက်စားခြင်း - ဆရာကြီးချားလ်စ်းစပါးဂျန်းမှ (၅) ရက်တာ ဖတ်ရှုဝတ်ပြုအစီစဉ်
![ကလေးများအတွက် သမ္မာကျမ်း](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimageproxy.youversionapi.com%2Fhttps%3A%2F%2Fs3.amazonaws.com%2Fyvplans%2F36338%2F320x180.jpg&w=640&q=75)
ကလေးများအတွက် သမ္မာကျမ်း
![ယေရှု၏အနာရောဂါငြိမ်းစေတော်မူခြင်း](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimageproxy.youversionapi.com%2Fhttps%3A%2F%2Fs3.amazonaws.com%2Fyvplans%2F41993%2F320x180.jpg&w=640&q=75)