Rūpindamiesi savimi rūpinatės kūdikiu

Laikotarpis po gimdymo įvairiais būdais gali būti tapatinamas su juodąja skyle. Jūs pamirštate kokia šiandien diena. Neprisimenate, kada paskutinį kartą prausėtės duše. Ir jau kelias savaites nebuvote išėję iš namų. Supraskite mane teisingai: daugelis šio laikotarpio aspektų yra kupini laimės. Jūs pastoviai prie savęs glaudžiate naujagimį kūdikį ir kuriate nuostabius saitus tarp savęs ir vaiko. Bet jeigu nebūsite atsargūs, jus ganėtinai greitu metu įtrauks laiko verpetas. 

Iš suaugusių žmonių yra tikimasi, jog jie savimi pasirūpins, bet ką daryti, kai esate užimti rūpindamiesi kažkuo kitu? Kai manoji Vesli dar buvo kūdikis, aš dažnai pamiršdavau pasigaminti ir pavalgyti pusryčius bei priešpiečius. Laimei, dosnūs žmonės atnešdavo mums pietų, nes priešingu atveju, būčiau nevalgiusi ir jų! Dėl baimės net minutėlei palikti kūdikį, aš atidėdavau prausimąsi duše tol, kol namo sugrįždavo Craig. Bet iki to laiko aš jau būdavau tokia nuvargus, kad nebegalėdavau atsikelti nuo sofos, o ką jau kalbėti apie laiko skyrimą pratimams ar plaukų priežiūrai. 

Jauniems tėvams keliamų reikalavimų sąrašas gali varginti. Jums, tikriausiai, niekada anksčiau gyvenime neteko derinti savo asmeninius poreikius su absoliučiai visais kito žmogaus poreikiais. Žinojimas, kaip tinkamai jais žongliruoti, gali pareikalauti visų jėgų, bet mokėjimas rūpintis savimi yra tai, ko privalote išmokti ir ką privalote vertinti. Jūsų asmeniniai poreikiai jūsų kūdikėliui yra žymiai svarbesni nei sau įsivaizduojate, nes jeigu nebūsite sveiki ir klestintys, tuomet toks nebus ir jūsų kūdikis. 

Tai tikra tiesa: jeigu tam tikrą dieną nepavalgėte, nenuėjote į dušą arba nepasivaikščiojote, jūs savaime būsite labiau irzlūs ir nervingi. Tokios dienos neišvengiamai išauš, bet yra kritiškai svarbu, kad dabar išsikeltumėte sau lūkesčius, nes tai apsaugos jus nuo išsekimo. Standartų, kurių abu laikysitės, nustatymas yra puikus būdas išvengti šio rūpinimosi savimi trūkumo. Kaip dažnai norite eiti į dušą? Kaip dažnai norite valytis dantis? O kaip dėl maisto? Žinau, jog tai skamba vaikiškai, bet atėjus tam tikram laikui, tai labai padės būti atskaitingais ir gyventi taip, kaip kartu to norite, net jeigu tai susiję su elementaria higiena!

Jums ir jūsų sutuoktiniui tikrai teks rūpintis vienas kitu šioje srityje. Kaip jau sakėme anksčiau, pasiūlykite savo sutuoktiniui: „Ei, širdele, leisk man prižiūrėti kūdikį, kad galėtum nueiti skirti laiko sau.“ Galiu nuoširdžiai pasakyti, kad nėra didesnės meilę išreiškiančios dovanos nei šie žodžiai! Jei pastebite, kad jūsų sutuoktinis neberanda sau vietos namuose, paklauskite jo ar jis nenorėtų pasiimti vežimėlį ir eiti kartu pasivaikščioti. Kovokite vienas už kito gerovę ir visi bus laimingesni ir sveikesni. 

Su laiku nusistovės nauja norma. Atminkite būti vienas kitam kantrūs. Šis laikotarpis yra trumpas, bet dienos ilgos ir reikalauja kantrybės šiame procese. Mėgaukitės juo, kol jis trunka, nes tos mielos dienos išgaruos net jums nepastebėjus. Jūsų gyvenimas keičiasi į gera, o ši nauja normali būsena taps tokia, be kurios neįsivaizduosite savo gyvenimo.