La cura di sè stessi è cura del bambino

Il periodo post-parto può essere collegato in molti modi ad un buco nero. Dimentichi che giorno sia. Non riesci a ricordare l'ultima volta in cui ti sei fatto una doccia. E non hai lasciato casa da settimane. Non fraintendermi: molti aspetti di questo tempo sono deliziosi. Dopotutto stai coccolando continuamente il nuovo arrivato e creando un meraviglioso legame genitore-bambino. Ma, se non stai attento, è facile cadere in una trappola temporale. 

Quando diventi adulto ti aspetti di doverti prendere cura di te stesso, ma questo vale anche quando sei occupato a prenderti cura di qualcun altro? Quando Wesley era un bimbo ho speso tantissimi giorni dimenticandomi di fare colazione e pranzo. Grazie a Dio molte persone generose ci portavano la cena o altro che sennò avrei dimenticato di mangiare! Per paura di dimenticare il bambino anche solo un momento, rinunciavo a fare la doccia finché non arrivava Craig a casa. Ma quando lui tornava, ero troppo stanca per alzarmi dal divano, figurarsi per esercitarsi o preoccuparmi dei miei capelli. 

La lista percepita e reale di cose da fare per un nuovo genitore può essere destabilizzante all'inizio. Probabilmente non avete mai dovuto bilanciare i vostri bisogni personali con ogni singolo bisogno di un'altra persona. Può essere impegnativo imparare come gestirlo, ma imparare ad aver cura di se stessi è qualcosa a cui dovete dare valore e che dovete affrontare. I vostri bisogni personali sono importanti per il vostro piccolo più di quanto possiate immaginare perché, se non siete in salute e sereni, non lo sarà nemmeno il bambino. 

Questo è il fatto: se non hai mangiato, non ti sei lavato, o speso del tempo fuori per un giorno libero, naturalmente sarai più irritabile e nervoso. Questi giorni arriveranno sicuramente, ma definire delle aspettative ora sarà cruciale per tenervi fuori dallo stress più totale. Definire delle regole per curarvi l'uno dell'altro è un modo meraviglioso per evitare questa carenza di cura personale. Quanto spesso volete assicurarvi di esservi fatti una doccia? Quanto spesso volete assicurarvi di esservi lavati i denti? E per i pasti? So che può sembrare infantile, ma quando il tempo arriva, questo vi sarà davvero utile a rendervi responsabili nella vita che vorrete insieme, anche se si parla dell'igiene di base!

Te e il tuo sposo avete davvero bisogno di osservarvi a vicenda in quest'area. Come abbiamo detto prima, suggerisci al tuo coniuge: "Ehi, amore, perché non mi lasci il bambino per un po' e spendi del tempo fuori per te stesso?". Posso dire onestamente che non c'è dono d'amore più grande di queste parole!. Se noti che il tuo coniuge inizia a soffrire di claustrofobia, chiedigli se gli va di fare una passeggiata con il passeggino. Lottate per la salute l'uno dell'altro e tutti sarete più felici e in salute. 

Arriveranno nuove normalità. Ricordate di essere pazienti l'uno con l'altro. Questa stagione è corta, ma i giorni sono lunghi e richiedono pazienza nel processo. Godetevela finché dura, perché quei giorni saranno finiti prima che ve ne accorgiate. La vostra vita sta cambiando per il meglio, e questa nuova normalità diventerà qualcosa senza la quale non potrete più vivere.