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Impara A Essere Empatico

Non vivrai mai in armonia con tua moglie, tuo marito, i tuoi amici, o chiunque altro, senza empatia. Non puoi avere un gruppo senza sapere cosa sta succedendo nella vita di ogni persona. È per questo che quando le persone lavorano insieme in un ufficio, anche se lavorano insieme ogni giorno, non diventano un gruppo finché non conoscono cosa succede nella vita di ognuno. L'empatia è così importante, perché viene incontro a due dei nostri bisogni più profondi: la necessità fondamentale di essere capiti e l'urgenza di percepire le nostre sensazioni come accettate.

Se stai per costruire una comitiva di amici, al lavoro o nella tua cerchia ristretta, devi far si che l'empatia sia all'interno della struttura. Quindi come si diventa una persona empatica?

1. Rallenta. Poiché la nostra cultura ci insegna a correre, finiamo per diventare relazionalmente scorrevoli: ciò significa che ti soffermi sui punti superficiali e manchi ogni tipo di dettaglio nella vita delle persone a cui tieni di più. Giacomo 1:19 dice: "Sappiate questo, fratelli miei carissimi: che ogni uomo sia pronto ad ascoltare, lento a parlare, lento all’ira."

2. Fai domande. Proverbi 20:5 dice: "I disegni del cuore dell’uomo sono acque profonde, ma l’uomo intelligente saprà attingervi." La maggior parte delle persone tengono rinchiuse le proprie emozioni e non dicono automaticamente come si sentono. "Sto bene" è la risposta standard ma questa non rivela come stanno veramente.

Se tu chiedi: "Come stai?" e l'altro risponde: "Sto bene" ecco il modo in cui puoi estrapolare una risposta che dice qualcosa di più: impara a porre la stessa domanda due volte. Questo è il modo in cui sviluppi l'empatia. Prenditi una pausa e chiedi: "No, come stai veramente?"

L'altra cosa che impari a fare è essere minuzioso: significa non essere spaventato dal silenzio. Approfitta, domanda e non lasciarti spaventare dal sederti ed aspettare. Non depennare immediatamente questo momento dalla tua agenda, ascolta solo e impara.

3. Mostra emozioni. La Bibbia, in Romani 12:15, dice: "Rallegratevi con quelli che sono allegri; piangete con quelli che piangono". Empatia è più di dire: "Mi dispiace che stai male", significa "sono ferito insieme a te". Hai voglia di piangere con loro e hai voglia di gioire con loro.

C'è un solo modo in cui raggiungerai questo grado di empatia: rimani saldamente ricolmo di Dio. Se i tuoi serbatoi scarseggiano della Sua presenza, non sarai affatto empatico. Devi restare saldamente ricolmo di Dio.

"E finalmente siate tutti concordi, partecipi delle gioie e dei dolori degli altri, animati da affetto fraterno, misericordiosi, umili" (1 Pietro 3:8 CEI).

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