Menyatakan EmpatiSampel

Empati jadi kotor

Empati itu sulit. Dibutuhkan upaya terencana agar kita benar-benar menjadi orang yang berempati. Tentu, beberapa dari kita terhubung dengan cara ini, tetapi banyak dari kita tidak. Kita mengatakan hal-hal seperti, “Saya tidak punya empati untuk orang lain” atau “Saya tidak tahu apa yang dia alami jadi saya tidak bisa membantu.” Kita mengira ini sesuatu yang kita tidak akan pernah bisa tumbuh. Tapi, sebenarnya kita bisa. Bahkan jika kita tidak memahami situasi mereka yang sebenarnya, empati berusaha menjadi setara dengan mereka untuk memahami sudut pandang mereka. Kita bisa tumbuh dan berempati ketika kita memilih demikian.

Ketika kita bertindak dan hidup dengan empati, pada dasarnya kita mengambil beban orang lain dan menjadikannya sebagian milik kita. Itu dapat menyebabkan ketidaknyamanan bagi kita di hampir semua bidang—secara emosional, fisik, finansial, beberapa diantaranya. Dan itu biasanya menjadi alasan orang tidak ingin terlibat dalam kehidupan seseorang. Seperti yang kami nyatakan di Hari 1, merasakan belas kasih dan simpati itu hebat, tetapi itu hanya yang kita rasakan. Ketika kita bertindak berdasarkan perasaan itu, saat itulah empati ditampilkan dalam hidup kita dan membantu orang lain.

Untuk membantu kita memahami sepenuhnya dampak empati dan bagaimana kita dapat tumbuh di bidang ini, berikut adalah beberapa contoh perbedaan antara merasa simpati dan bertindak dengan empati:

Simpati turut merasa sedih untuk teman yang kehilangan pasangannya.
Empati mengunjungi mereka dan menyelami duka cita mereka.

Simpati merasa kasihan kepada orang yang diberhentikan dari pekerjaannya.
Empati menemui orang ini untuk makan siang dan membantu mereka menemukan pekerjaan baru.

Simpati merasa kasihan pada pecandu yang terus gagal untuk tetap sadar.
Empati membuat rencana untuk membantu dan memberikan kebebasan dan tanggung jawab dalam kehidupan orang ini.

Mari jujur. Menjalani hidup di mana kita menggunakan empati tidak nyaman rasanya dan sering kali menjadi alasan mengapa kita tidak ingin melakukannya. Terkadang kita telah melalui bagian pergumulan kita sendiri yang rasa sakitnya begitu hebat, dan hal terakhir yang ingin kita lakukan adalah membukanya kembali sehingga kita dapat merasakan untuk orang lain. Kita juga berpikir bahwa hanya karena pengalaman kita tidak sama persis dengan pengalaman mereka, kita tidak dapat membantu. Pengalaman kita tidak harus sama. Kita hanya perlu untuk mau membantu seseorang berjalan melalui lubang tempat mereka berada. Empatilah yang membuat keputusan untuk terjun lebih dulu ke dalam lubang itu dan tidak terganggu oleh ketidaknyamanan atau kekacauan.