21 दिन का उपवासनमूना

भोजन बहुतों के लिए सुख का स्त्रोत है। इस पर विचार करें कि किसी भोजन की लालसा किस हद तक आपके विचारों को प्रभावित कर सकती है, उन चीजों को याद करके जिन चीजों से आप उपवास कर रहे थे, या इस बात से की आप कितना वजन कम कर सकते थे। क्या ये अक्सर होता है? अगर ये शराब होती या कोई नुकसानदेह नशीली दवा होती तो क्या आप अपनी लालसा से उसका सेवन करने के बाद खुद को इनका आदि मानते? बहुतों के लिए, यह उपवास एक जागरूकता की शुरुआत कर सकती है कि आपके जीवन में भोजन ने एक हानिकारक स्थान ले रखा है। यह एक लत को प्रकट कर सकता है। प्रार्थना करें कि करुणा और सारे सुखों के मूल के परमेश्वर आपके जीवन में सुख के मुख्य स्त्रोत बन जाएं । उनसे कहें कि इस कष्टदायी अनुभव को इस्तेमाल करके उन चीजों को हटा दें जिसने एक सुखदायी आश्वाशक के रूप में पवित्र आत्मा की जगह को भर रखा है।