Surmonter les pensées suicidaires et d'automutilationExemple

Tu peux surmonter cette obscurité

Y a-t-il un moyen de gérer la douleur à laquelle tu es confronté? Est-ce qu’un jour tu pourras en être libéré?

Avec l'aide de Dieu, la réponse est oui. Lorsque des pensées de te faire du mal ou de tout abandonner commencent à t’envahir l’esprit, choisis de rejeter les mensonges et de plutôt te focaliser sur les promesses que Dieu t’a faites. La Bible dit que Dieu ne te laissera pas être tenté au-delà de ce que tu peux supporter et qu'il te donnera toujours une issue afin de pouvoir y résister. Avec la puissance du Christ, tu peux vaincre les ténèbres qui essaient de t’abattre.

Si tu luttes contre des pensées suicidaires ou si tu songes à te faire du mal pour en partie soulager cette douleur, décide maintenant de mettre sur pied un plan d'action pour les moments où tu te sentiras tenté de prendre une décision destructrice. Retire autour de toi tout ce qui pourrait te nuire. Enregistre dans ton téléphone les numéros des personnes que tu peux appeler et avec qui tu peux parler. Commence à mémoriser des passages des Écritures qui t'aideront dans la bataille.

Un excellent verset à mémoriser est Philippiens 4:8, qui dit de concentrer nos pensées sur ce qui est vrai, noble, juste, pur, aimable, honorable, excellent et digne de louange dans nos vies. Juste quelques versets plus loin, à Philippiens 4:13, nous apprenons que nous pouvons faire toutes ces choses grâce à Christ qui nous donne la force. Lorsque tu concentres ton attention sur la recherche de Dieu et que tu te tiens ferme dans sa force, tu peux revendiquer la victoire sur tout ce que la vie te réserve.

Souviens-toi, lorsque tu te sens faible, Dieu est infiniment fort. Quand tu n'as pas la force ou le désir de continuer, appelle-le et il t'apportera la liberté. Tu peux surmonter cette obscurité!

Prends un moment maintenant pour prier: Jésus, je te remercie de me promettre que je ne ferai jamais face à une tentation qui soit trop difficile à supporter. Tu fourniras toujours une issue et tu me fortifieras, même pendant les moments où je me sens le plus faible. Aide-moi à concentrer mes pensées sur tes promesses plutôt que sur les mensonges qui me font croire qu'il serait plus facile d'abandonner. Je déclare aujourd'hui qu'avec ton aide, je suis un vainqueur et un conquérant. Je te prie au nom de Jésus! Amen!

Agis dès à présent

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Pour plus de ressources sur la prévention du suicide, visite ce site en anglais life.church/findhope

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