Sterke vrouwenExemple

Dag 7: Doe het gewoon!

Zij omgordt haar heupen met kracht, zij maakt haar armen sterk. – Spreuken 31:17

Jouw lichaam als christen is een tempel van de Heilige Geest en het is belangrijk het in goede conditie te houden, zodat God door jou heen kan werken zoals Hij dat graag wil. Als je niet goed voor jezelf zorgt en abnormaal vermoeid bent, kan dat een schadelijk effect hebben op je fysieke en geestelijke gesteldheid. We hebben dan vaak niet het verlangen of het uithoudingsvermogen om te bidden, zoals we gewend zijn. We zijn niet de beste getuigen van Gods liefde voor anderen. Vermoeidheid zorgt er makkelijker voor dat we humeurig zijn en dan wordt het lastig om te wandelen in de vrucht van de Geest. Ik moedig je aan om tijd te maken voor lichaamsbeweging. Dat is voor mij ook een worsteling: ik ben nog niet waar ik moet zijn, maar ik boek vooruitgang. Ik heb besloten dat het in ieder geval beter is om iets te doen, dan niets te doen. Probeer iets te vinden waar je van geniet en waarmee je toch lichaamsbeweging krijgt. Ga wandelen of fietsen, of ga een sport beoefenen. Trainen met anderen is misschien wel de oplossing voor jou. Mensen die regelmatig aan lichaamsbeweging doen staan vaak zelfverzekerder in het leven. Ze voelen zich fitter en hebben meer energie, dus bereiken ze meer en genieten ze van wat ze doen. Ze zien er meestal beter uit en ook dat vergroot het zelfvertrouwen. Door te bewegen trekken ook spanning en stress makkelijker weg. Ook dat helpt je zelfvertrouwen. Neem je niet alleen voor om te gaan trainen: doe het gewoon!

Gebed

"Heer, ik erken dat mijn lichaam Uw tempel is en ik wil dat mijn lichaam U weerspiegelt. Help mij de discipline op te brengen en mijn lichaam de oefening te geven die het nodig heeft. Amen"

Uit het dagboek: Je bent wonderlijk gemaakt