Ota aikaa levolleEsimerkki

Poista häiriötekijät.

Jos et välillä vetäydy ympärilläsi olevasta maailmasta, se vetää sinut alas. — Erwin McManus

Yksi levon määritelmistä on olla vapaa huolista ja häiriötekijöistä. Tällaisena aikana meidän on helppo löytää asioita, jotka häiritsevät lepoamme ja aiheuttavat ahdistusta ja levottomuutta. Ne saattavat tuntua mukavilta ja virkistäviltä asioilta tuossa hetkessä, mutta emme kuitenkaan saa todellista lepoa.

Monet ihmiset puhuvat eri tavoista olla tavoittamattomissa tässä maailmassamme, jossa koko ajan tulisi olla tavoitettavissa. Luemme kirjoja, artikkeleita, podcasteja ja viestejä, joissa annetaan yksinkertaiset kolmen vaiheen ohjeet huomiovarkaiden selättämiseksi. Mutta meitä kaikkia eivät häiritse samat asiat. Mikä häiritsee toista ihmistä, ei aiheutakaan kiusausta toiselle.

Jotta voisimme sulkea elämästämme pois häiriötekijät, meidän täytyy huomioida pari asiaa. Ensiksikin meidän täytyy tietää, millaiset asiat juuri meitä häiritsevät. Asiat, jotka tempaavat pois huomiomme tärkeistä jutuista, koska ne joko tuntuvat niin kiireellisiltä tai ovat vain niin mukavia tehdä. Ja toiseksi meidän täytyy olla valmiita luopumaan asialistastamme, jotta elämämme tärkeimmät ihmiset eivät tuntuisi meistä häiriötekijöiltä.

Mikä ikinä onkaan tuo asia, joka varastaa meiltä rauhan ja levon, meidän täytyy osata asettaa rajoja. Todennäköisesti edellisen lauseen lukemisen jälkeen me kaikki tiedämme tarkalleen, mikä se on. Sen sijaan, että annamme erilaisten häiriötekijöiden estää meitä lepäämästä ja olemasta elämämme tärkeiden ihmisten kanssa, ehkä voisimme…

• ...olla avaamatta tietokonetta tehdäksemme töitä, kun lapsemme ovat hereillä.
• ...päättää keskittää ajatuksemme hyviin asioihin sen sijaan, että annamme maailman huolien murehduttaa meitä.
• ...asettaa erilaisen soittoäänen perheenjäsenillemme ja antaa muiden puheluiden mennä vastaajaan.
• ...päättää olla katsomatta TV:tä ennen viikonloppua.
• ...siirtää suunnitelmiamme tulevaisuuteen, jotta voimme elää tässä hetkessä.
• ...asettaa aikarajoituksia tietyille nettisivuille, sovelluksille tai videopeleille.

Jos koemme koko ajan olevamme levottomia tai emme pysty keskittymään, meidän täytyy vähentää tai jopa eliminoida asiat, jotka saavat meidät tuntemaan tällä tavoin. Se ei ole helppoa. Minkä tahansa arvokkaan asian saavuttaminen vaatii työtä ja uhrauksia. Älkäämme antako enää yhdenkään päivän kulua niin, että annamme tämän maailman häiriötekijöiden viedä meiltä Jumalan tarkoittaman parhaan levon.

Mietittäväksi

• Mikä on suurin asia, joka estää sinua todella lepäämästä?
• Mitä askelia sinun pitäisi ottaa tänään poistaaksesi tai rajoittaaksesi näitä häiriötekijöitä elämässäsi?
• Kirjoita muistiin mikä tahansa oivallus, jonka Jumala antaa sinulle tämänpäiväisen raamatunlukemisen tai hartaustekstin kautta.