Vapauden löytäminen stressistäEsimerkki

Siirrä fokustasi.

Stressin ei tarvitse määritellä tarinaasi. Olemme oppineet, että stressi on luonnollinen osa elämää, mutta Jeesus voi auttaa meitä voittamaan sen täysin Hänen ikuisen rauhansa kautta. Joten miten voimme luovuttaa stressistä ja jatkaa eteenpäin elämässä? 

Meidän täytyy siirtää fokustamme pois stressistämme kohti Jumalaa. Mutta mistä edes aloittaisimme? Ensinnäkin tiedä, että Jumala välittää kaikesta stressistäsi. Olit sitten huolissasi koulutenteistä tai hermoromahduksen partaalla siitä, mitä teet loppuelämälläsi, Jumalamme välittää siitä ja antaa sinulle rauhan. Hänen rauhansa ei aina ole sellaista, jota odotit, mutta se on aina selkaista, jota tarvitset. 

Katsotaanpa siis, miten voimme siirtää fokuksemme pois stressistämme. 

1. Ylistä ennen kuin olet valmis. Paavali opettaa meitä, mitä tehdä, kun käsittelemme stressiä, Filippiläiskirjeessä luvussa 4, ja hän aloittaa kehottamalla meitä aina ylistämään Herraa. Aina. Me siis ylistämme Jumalaa silloin, kun siltä tuntuu ja myös silloin, kun ei tunnu. Vaikka meidän mielialamme muuttuvat, Jumala ei koskaan muutu. Hän on aina kaiken ylistyksemme arvoinen, myös silloin, kun olosuhteemme ovat haasteelliset. Kun ylistämme Jumalaa, muistamme, kuka Hän on ja minkä läpi Hän on meidät kuljettanut. Ja Jumala on suurempi kuin meidän huolemme ja stressimme. 
2. Luovuta stressisi. Seuraava askeleemme on rukoilla ja vapauttaa hallinta. Meidän täytyy täydellisesti päästää irti tilanteestamme ja luottaa, että Jumala pitää meistä huolen. Filippiläiskirjeen luvun 4 viestiosassa sanotaan, että "saattakaa aina se, mitä tarvitsette, rukoillen, anoen ja kiittäen ... " on ihanaa, mitä voi tapahtua, kun Kristus syrjäyttää huolen elämässäsi. Stressistä luopuminen tarkoittaa juuri sitä - täydellistä antautumista takaisinpäin katsomatta. 
3. Suuntaa ajatuksesi uudelleen. Se ei riitä, että yrittää lopettaa stressaamisen. Meidän täytyy muuttaa, mitä ajattelemme. Paavali kirjoittaa, että meidän pitäisi keskittyä siihen, mikä on puhdasta, oikeaa ja suloista. Keskitä ajatuksesi noihin asioihin, ei siihen, mistä olet stressaantunut. Muista olla kiitollinen siitä, mitä sinulla on, minkä läpi Jumala on sinut jo tuonut, ja upeista ihmisistä elämässäsi. Salli tuon kiitollisuuden tuvia mieleesi ja sydämeesi. Lopuksi ota jokaisesta ajatuksesta kiinni ja tee niistä tottelevaisia Kristukselle. Vaihda "Olen stressaantunut" sanoihin "Voin tehdä kaiken Kristuksessa, joka minua vahvistaa". Murra stressin valheet Jumalan Sanan voimallisella totuudella. 

Kun teet näistä kolmesta asiasta tavan itsellesi, saat kokea Jumalan rauhaa jokaisessa tilanteessa. Tunnista siis stressisi, toimi korvataksesi se totuudella ja tuo se Herran eteen, joka välittää sinusta. Voit tuntea rauhan joka päivä, joten etsi sitä ja jätä stressi taaksesi. 

Pohdi näitä

• Mihin näistä kolmesta ideasta sinun tarvitsee keskittyä eniten? 
• Mitä valheita stressisi sinulle tavallisimmin esittää? Millä voit korvata nuo valheet? 
• Päätä, miten reagoit seuraavan kerran, kun tunnet itsesi stressaantuneeksi tai hukkumaisillaan olevaksi.