A Solas Con JesúsEjemplo

Deja el ruido y abraza el silencio

Hoy en día es casi imposible encontrar momentos en nuestro día a día donde no estemos rodeados de ruido. Piensa un momento en tu día a día, seguramente constantemente estás escuchando ruido, pero muchas veces te has acostumbrado tanto que ni siquiera lo notas. Tu celular con sus constantes notificaciones, la radio o televisión. Si vives como yo en un lugar donde todas las casas están pegadas, seguro escuchas el ruido de las otras casas también.

Si vives cerca de una avenida todo el día escuchas los autos pasar, o el avión o el helicóptero. Especialmente si tienes hijos, seguramente todo el día tienes suficiente ruido, o si tienes mascotas. Piénsalo un momento, ¿cuándo fue la última vez que tuviste un tiempo de silencio sin ruido?

Pero sabes, el silencio es sumamente importante en nuestra vida. Déjame darte algunos beneficios del silencio en nuestra vida:

·Reducir el estrés

·Mejorar el sueño

·Estimular la creatividad

·Mejorar la concentración

·Fomentar la paciencia

·Fomentar la introspección

Y estos son solo algunos de los beneficios. Por ejemplo, de acuerdo con un estudio realizado en 2006, dos minutos de silencio pueden aliviar la tensión en el cuerpo y el cerebro y ser más relajante aún más que escuchar música.

Por otra parte, y mucho más importante; el silencio permite una conexión con Dios que va más allá de lo que las palabras pueden expresar. El silencio nos permite dejar que Dios llegue a nosotros.

Por mi parte como te he comentado, tengo el hábito de despertar temprano en la mañana, antes que mis hijos y muchas veces aún mi esposa despierte, para poder tener unos minutos de silencio con Dios. Muchas veces es difícil porque la mente por no estar acostumbrada no sabe qué hacer con el silencio, pero conforme vas practicándolo, aprendes a disfrutar esos momentos.

El silencio era parte de la vida de Jesús, cada vez que se retiraba para estar solo, buscaba ese tiempo de estar a solas y en silencio para conectarse con su Padre; "Jesús ya no andaba públicamente entre los judíos, sino que se retiró a una región cercana al desierto".

¿Qué te parece si a partir de hoy buscas momentos en tu día a día donde puedas retirarte del ruido y conectarte con Dios en el silencio?